光擦保養品還不夠!學居家撥筋按摩3步驟 幫助消水腫、提升好氣色

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<p>▲李佳穎擦完保養品,都會利用美容工具按摩臉部。(圖/翻攝自IG@junoohknow)</p>

▲李佳穎擦完保養品,都會利用美容工具按摩臉部。(圖/翻攝自IG@junoohknow)

由於病毒肆虐人人宅在家裡,居家防疫也別忘了勤保養,相信女生都很注重臉部美容,想要看起來特別緊實,沒有下垂的嘴邊肉。有保養專家專為居家防疫期間設計療癒的臉部撥筋法,每十天做一次,幫助促進肌膚代謝,拉提臉部的肌肉,同時舒緩心靈壓力,排出累積在臉部的毒素,還能讓保養成分更好吸收,找回亮澤的肌膚,但要提醒臉部有傷口紅腫者要避免按摩喔!

▲按摩臉部能使血液及淋巴循環變好。(圖/Shutterstock)
▲按摩臉部能使血液及淋巴循環變好。(圖/Shutterstock)

撥筋結合了經絡學以及筋膜學,和傳統的刮痧其實不太相同,撥筋比刮痧能更深層揉捏按摩肌肉,主要是沿著臉部肌肉的紋理做拉動,影響範圍包含筋膜、淋巴等等,再搭配按壓穴道,透過撥筋工具,在臉部依循經絡走向按摩,幫助原本緊繃甚至堵塞的氣血暢通,排除有害物質,使臉部線條更為俐落,氣色更加紅潤,而且還有深層放鬆的感覺。

女星李佳穎也很著迷撥筋,她擦完保養品之後,會利用美容工具,從眼頭按摩到眼尾,放鬆眼周附近的肌肉,或是用尖型的刮板按壓鎖骨下面的凹槽,把臉上的老廢物質從淋巴排出去,「化妝師在妝前都會幫我按壓這個部位,對消除水腫超有效,有點像撥筋的概念」,平時也會定期找專業美容師,針對臉部穴點按壓,來改善臉部肌肉線條下垂。

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忍不住又

junoohknow(@junoohknow)分享的貼文 於 PST 2020 年 2月 月 2 日 上午 6:25 張貼

而在撥筋保養之前,可以先泡療癒熱水澡,滴入天然植物精華油,以攝氏37~40度的溫水浸泡約20~30分,有效刺激人體的副交感神經,達到全身放鬆的效果,精油的保養成分還能讓肌膚得到深層的潤澤感。接下來在臉部噴灑保濕噴霧做打底,再抹上美容按摩油或是乳霜,拿取適合的撥筋棒或筆狀按摩器,將臉部分為上中下,從左至右照穴點畫圈按摩,持續做3~5個循環。

▲臉部撥筋穴點。(圖/香緹卡)
▲臉部撥筋穴點。(圖/香緹卡)

額頭:督脈(額頭中間>眉心)
額頭中間督脈位置逆時鐘畫圈,從上到下一路到眉心位置。督脈可緩解肩頸淤堵,放鬆並減少肌膚暗沉問題。

鼻中:膀胱經(睛明穴>迎香穴)
疏通膀胱經,由睛明穴至迎香穴 輕輕來回疏通,膀胱經主身體代謝,若有黑眼圈、眼袋可以特別加強此處。接者沿著鼻翼兩側到人中部位來回撥,改善兩頰毛孔問題。

下巴:任脈
沿著嘴角往下到任脈,任脈主婦科,能改善婦科問題與嘴角暗沉,接著再由下巴一路向上右半臉到鼻中、額頭,循環狀按摩做3-5次。

按摩時建議擦上一點保養品當介質,選用較為潤澤的精華液、乳霜、美容油都可以,以免拉扯出細紋,以下加碼推薦適合的保養品:

▲John Derian x Chantecaille 五月玫瑰晶透禮盒 NT$13,300。(圖/Chantecaille)
▲John Derian x Chantecaille 五月玫瑰晶透禮盒 NT$13,300。(圖/Chantecaille)

香緹卡攜手歐式拼貼藝術大師 John Derian為經典五月玫瑰系列打造限定包裝,因所有商品皆採用超過1000片以上的新鮮玫瑰花瓣萃取,特別將此概念呈現在禮盒包裝上。組合內含五月玫瑰花妍露,以獨家蒸餾技術將花瓣中的植物精油和天然活性成分保留在純露裡,質地溫和,具有舒緩及保濕功效。五月玫瑰花妍極萃精華油,同樣能為肌膚提供保濕及潤澤,瞬吸效果非常適合滴入各類精華液、乳液、乳霜或底妝品一起使用,使肌膚維持水嫩Q彈。

▲absolution 全能上癮精露 30ml NT$2,800; 玫瑰石英刮痧板 NT$950。(圖/10/10 HOPE)
▲absolution 全能上癮精露 30ml NT$2,800; 玫瑰石英刮痧板 NT$950。(圖/10/10 HOPE)

absolution推出玫瑰石英刮痧板,以 100%天然玫瑰石英打造,按摩同時刺激面部的經絡,放鬆平衡臉部以及頸部肌肉。可搭配全能上癮精露使用,它以 27 種天然、有機植物的油脂及花朵萃取物調配而成,包含刺梨油、摩洛哥堅果油、李子油等等,建議在化妝水後塗抹全臉,幫助舒緩乾燥肌膚不適或改善膚色黯沉。

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Absolution(@absolution_cosmetics)分享的貼文 於 PST 2019 年 12月 月 31 日 上午 3:03 張貼

使用方法:從脖子向額頭方向進行按摩,為了加強去水腫功效,可在使用前將刮痧板放在冰箱中冷卻。用單手穩定肌膚,另一手按照圖中步驟進行按摩,適度施加力氣,順序為鎖骨、下頜方肌輪廓線、咀嚼肌、顴骨、眼廓周圍、額頭,每個部位重複3次。

▲OZIO 蜂王乳W雙效黃金組合 NT$2,999。(圖/OZIO)
▲OZIO 蜂王乳W雙效黃金組合 NT$2,999。(圖/OZIO)

OZIO於母親節推出「蜂王乳W雙效黃金組合」,內含有「蜂王乳凝露」和「蜂王乳QQ潤白凝露」,主打1瓶抵化妝水、美容液、乳液、面霜、保濕面膜、妝前乳,非常適合因家事、工作忙碌到團團轉的媽媽們,早晚不需花太多時間,就能完成繁複的保養步驟,重點是還送「3D滾輪V臉儀」以及旅行組,擦完保養品直接按摩剛剛好,僅在官方網站限量販售喔!

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