克服抑鬱症！76歲嬤：健身救了我

影音編輯／林詩玲

這位身材健美、活力依舊的女子名為艾里斯·戴维斯（Iris Davis），現年76歲的她來自愛爾蘭都柏林，目前居住於美國南卡萊羅納州。艾里斯曾經以驚人的體力與毅力分別在62、63歲時拿下佛羅里達州健美比賽冠軍，74歲時一次做了21次引體向上創造世界紀錄，更在75歲時於印度獲得世界健身女性領袖獎，豐富的得獎紀錄十分驚人。

艾里斯非常熱愛健身運動，但讓她決定走入健身行列的原因卻是因為她曾經罹患相當嚴重的抑鬱症。艾里斯17歲結婚，18歲生下第一個寶貝兒子，不幸的是兒子在2個月大時便去世了。4年後艾里斯生下第二個孩子，不料丈夫卻在一次事故中過世，艾里斯因此患上嚴重的抑鬱症。

艾里斯希望可以讓孩子過上更好的生活，便決定移居美國找一份好工作。為了克服抑鬱症，她利用健身來轉移注意力，艾里斯表示自己的座右銘是「想成為最好的自己永遠不嫌晚」，她也以此鼓勵大家勇敢在人生道路上邁開步伐。

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