兒科過敏權威柚子醫生居家好空氣對策！遠離過敏妙招QA大公開

「過敏」已成為全民課題，根據全民健保申報資料分析，108年國人因過敏性疾病就醫約 355 萬人，就診率為每十萬人口 15,038 人，等於全台每6.6人就有一人因過敏而就醫。以年齡來看，以 15-44 歲就醫人數最多。身為兒科過敏權威的柚子醫師陳木榮表示，引發過敏與空氣品質、濕度、過敏原等有關係，想要遠離過敏，醫師提供「居家好空氣對策」，讓全家都能擁有不被過敏打擾的生活。

柚子醫師也是「過敏兒」家庭！

身為空氣對策解決專家同時也是過敏專家的柚子醫師，家中兩個小孩甚至包含自己，或多或少都因為大環境的影響而誘發過敏反應。醫師笑說：「以前覺得自己不會過敏，但這幾年都覺得也會出現鼻涕倒流的狀況。」且家裡兩個孩子也有些鼻子過敏，氣管也比較敏感。為了避免過敏的不適，柚子醫師家中也是高規格對待，家裡有3台空氣清淨機，每個房間1台，還有2台除濕機。

每天專治各種「過敏」疑難雜症，但柚子醫師也曾經因為過敏讓自己注意力無法集中，他笑著說：「我睡眠品質還不錯，但還是會遇到注意力不集中的狀況，像有一次參加小影片拍攝，快速拍完之後，就把別人的室內拖鞋穿回家了。」

打噴嚏或咳嗽，是因為空氣出狀況嗎？

至於很多家長一看到孩子打噴嚏或是咳嗽就緊張，醫師提到「感冒」大部分是病毒感染，「過敏」則跟空氣品質有一些相關。而「打噴嚏」比較多是因為鼻子過敏，跟空氣品質比較有關聯。台灣最常見的過敏原是塵蟎，塵蟎喜歡潮濕環境，控制好環境濕度，對於過敏自然會有幫助。不只濕度，空氣品質的好壞也會影響過敏症狀，像是家中燒香拜拜、清潔用品、建材揮發的甲醛物質、寵物毛髮等等都容易誘發過敏的不適症狀。

柚子醫師塵蟎處理對策

醫師提到，塵蟎喜歡濕，降低環境濕度會減少塵蟎滋生，如果完全沒有控制的環境，家中的濕度會是60~70％，醫師建議，把濕度控制在50~60％會比較好，但有些除濕機會一直除濕，可是人體也不喜歡太乾的環境，因此，醫師推薦LG除濕機，有內建智慧除濕模式，可以維持穩定濕度，會比較有幫助。此外，家中寵物毛髮、皮屑也會影響空氣的品質，醫師認為用空氣清淨機也會有幫助。

睡不好跟空氣品質也有關？風格機助攻吹出乾淨風！

太乾、太濕、太熱、空氣中污染源太多都可能會刺激呼吸道，引起不適感，進而干擾入睡和深度睡眠。柚子醫師表示，如果症狀容易在特殊時段出現，通常都跟過敏有關，舉例來說，早上起床打噴嚏，睡覺前揉鼻子眼睛、半夜咳嗽等，想要改善過敏，就要認真除去過敏原和刺激物。

醫師笑說，以前總說，要坐在空氣清淨機旁邊效果最好，但現在市面上有風革機，它的HEPA13濾網，可完整淨化空氣，且風革機的氣流模式，可以幫助室內的循環，讓室內換氣的速度更快，就不必侷限坐在空氣清淨機的旁邊，機器內部的UVnanoTM紫外線抑菌技術，更可以去除風扇葉片上的細菌，吹出乾淨的風。

肌膚頻頻有狀況？智慧控制濕度好好照顧

濕度太濕並不是直接造成皮膚過敏的因素，而是間接影響到過敏原的發生。柚子醫師提到，常見的皮膚疾病就是異位性皮膚炎，除了怕過敏原也怕太乾燥，所以有些除濕機無止境的除濕，會讓環境中太乾，皮膚會更加不舒服，如果家中有異位性皮膚炎的患者，家中的環境就必須像照顧博物館內的文物一樣，要好好的控制濕度，不能太乾讓皮膚不舒服，也不能太濕讓過敏原滋生，所以，控制濕度才能讓皮膚得到好的照顧。醫師提到，像是LG除濕機除了可以智慧控制濕度，避免太乾太濕，還能透過《LG ThinQ》App，事先遠端透過App控制室內濕度。

如何全面掌控家中好空氣？改善過敏三寶缺一不可！

台灣潮濕的氣候，除濕機非常重要，高濕度是塵螨、細菌滋生的重要因素，適當的除濕，能避免過高的濕度引起的不適以及過敏原的滋生，除了常待的空間，比如臥室、客廳之外，潮濕的浴室、地下室也都很需要。

如果處在空氣污染嚴重的地區，或有過敏性疾病、氣喘等呼吸道問題，空氣清淨機可以幫助過濾空氣中的污染物質，非常重要。此外，室內的空氣污染也需要留意，例如油煙、建材、清潔產品的揮發性有機化合物都是室內常見的汙染源，但卻容易忽略，需借助空氣清淨機有效解決問題，還給我們清新的空氣，醫師認為：「家中每個空間都應該要有一台。」

而在空氣不流通的臥室，則可透過風革機的三種氣流模式以及多角度的擺動，將乾淨的空氣流吹至房間的每一角落。涼暖風同時兼具空氣清淨，一機多用，對空間較小的臥室來說，更是方便。

全面掌控好空氣，醫師只相信最專業的

柚子醫師認為LG除濕機、空氣清淨機、風革機缺一不可，三種各有不同功能，每一個都很重要。他說：「乾淨的空氣是大家都想要的！」因此空氣清淨機是有需要，沒有人希望吸到 pm 2.5，或是不好的空氣，具備360度零死角更能更能快速淨化空氣。

除濕機也很重要，濕度控制好，才能減少過敏的情況發生，但太乾、太濕都不好，需要有智慧除濕才能打造舒適的濕度空間。而風革機有涼暖風，冬天、夏天都可以使用，還有UVnanoTM紫外線可以淨化風扇，讓吹出來的空氣更乾淨。柚子醫師表示：「我覺得人類對好空氣的追求是永無止盡的。如果家中有人過敏，空氣清淨機、除濕機、風革機，更是缺一不可！」

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