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內關穴：手腕內側穴位，時常按摩可調養脾胃
改善體質：內關
將一手的食指、中指、無名指併攏，放在另一手的手腕內側，無名指剛好抵著另一手的手掌與手腕交界處的橫紋，這時三指併攏的食指所在位置，就是「內關」穴。建議採一手握著另一手前臂的姿勢，以大拇指按壓。
陳曉萱中醫師說「內關心胸胃」一語，出自前人背記10大特效穴位的＜十總穴＞歌訣，也意謂著依照前人累積下來的經驗，按摩手腕內側的「內關」穴，改善胸部、上腹部臟腑機能的效果極佳。
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