全台每2人就有1人胖 肥胖比例每年增幅達4.1%

3月4日為「世界肥胖日」，全台每2人就有1人肥胖，青少年則是每3人就有1人過重或肥胖。台灣肥胖醫學會理事長林文元今天(4日)表示，台灣成年人肥胖比例以每年4.1%幅度攀升，兒童與青少年的增幅更達5%，肥胖有較高的罹病與死亡風險，呼籲全民少吃多動，遠離肥胖。

根據國際醫學期刊「刺胳針」發布的最新研究，目前全球超過10億人口患有肥胖症，比1990年增加4倍多；而台灣民眾的肥胖問題更不小覷，台灣兒科醫學會理事長倪衍玄4日指出，國內成年人過重及肥胖率為50.3%，等於每2人就有1人過重或肥胖；國、高中生的過重、肥胖率則約30%，代表每3個青少年就有1個體重超標。

台灣肥胖醫學會理事長林文元表示，「小時候胖不是胖」是錯誤的觀念，在肥胖兒童中，超過7成成年會繼續肥胖，肥胖對健康造成許多衝擊，罹患糖尿病、代謝症候群、血脂異常的風險比一般人高出3倍以上，罹癌風險也增加，具較高的死亡風險。他說：『(原音)我想最主要還是一些慢性病，從我剛剛提到的糖尿病、高血壓、心血管疾病，還有包括痛風。在成年人的部分包括不孕，然後在小朋友可能有性早熟，那其他的還有一些退化性關節炎、膝蓋的部分；另外在成年的部分，還有癌症的比例會增加，所以死亡率也會增加。』

林文元指出，肥胖也影響健保開銷，2011年過重與肥胖相關健保支出達新台幣264億元，占健保2.9%。此外，肥胖也容易引發失能，導致社會勞動力下降。

林文元提醒民眾應採取正確的減重方式，首先是要控制飲食，但僅是少吃並不對，容易復胖且難持續，重點是要吃對的食物，均衡飲食、控制熱量；同時要搭配運動，運動的重點在於減少脂肪、而非肌肉，且運動可幫助不易復胖；此外，也要改變自身行為，戒除消夜。若成效不佳，他建議可找專業醫師諮詢，透過藥物或手術，並制定個人化減重計畫，才能安全有效的減重。

台灣肥胖醫學會理事長林文元。(劉品希 攝)

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