全嘉愛健走第3場 粉紅衫軍穿梭嘉義百年公園

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嘉義市第3場全嘉愛健走系列活動,吸引千名身穿粉紅色秀活力。(記者黃昭博翻攝)

記者黃昭博/嘉義報導

嘉義市政府衛生局舉辦[全嘉愛健走系列活動]第3場公園趣健走,24日清晨於嘉義市立棒球場舉行,吸引千名身穿粉紅色集結會場,由嘉義市衛生局副局長廖育瑋及多位貴賓、民代等領軍健走,粉紅人龍穿梭嘉義百年公園,衛生局並貼心沿途設計營養口訣尋寶遊戲,增加健走趣味也拉近健康距離。

衛生局副局長廖育瑋表示,公園趣健走是全嘉愛健走系列活動的第3場,此次健走在嘉義市最大的森林公園裡舉辦,一趟約3.5公里的健走路線橫跨嘉義公園、都會森林公園和植物園,不僅可邊走邊享受豐富的生態,還可吸飽天然純淨的芬多精,幫健康分數加飽加滿,她鼓勵大家平日可揪全家人一起來公園健走健身,增進家人情感。

廖育瑋指出,粉紅十月,是國際乳癌關注月,今日活動邀請嘉基醫院的布蕾斯特聯誼會與聖馬爾定醫院的曙光俱樂部的乳癌病友一起參加,感謝參加健走民眾主動著粉紅或紅色衣衫響應支持,她呼籲民眾養成均衡飲食、規律運動、體重控制、適時放鬆心情、定期篩檢等健康生活習慣,有助拉開與癌的距離。廖育瑋鼓勵市民選擇在住家附近公園步道健走每週5天、每天健走30分鐘的活動,即符合世界衛生組織建議成年人每週150分鐘以上的中度身體活動,對健康有益。

衛生局國民健康科長林秀猜表示,本次公園趣健走活動適逢重陽節前夕辦理,衛生局特別為65歲以上參加健走的長者設置高齡友善報到窗口,由專人提供優先服務,嘉義市社區營養中心營養師於健走路線設計高齡營養尋寶,以放大字體的「我的餐盤六口訣」及「三好一巧」飲食原則看版,沿途懸掛提示,長者走回集合場地即可參加記憶大考驗問卷活動,衛生局提供高齡專用餐具組獎勵。

衛生局為鼓勵市民健康瘦身,將瘦身競賽融入健走活動,鼓勵18-64歲參加者維持每天健走30分鐘的運動習慣,搭配健康飲食進行體重管理。活動現場以量體重作為報到紀錄,民眾至少参加2場健走活動,以前後2次體重差百分比,作為減重評比標準,於12月公布於嘉義市政府衛生局網站/最新消息及嘉市A健康臉書粉絲專頁並公開表揚。健走瘦身賽活動分4組競賽,青春超模組18~30歲;性感健美組31-50歲;勇氣回春組51-64歲;企業團體組:每組10人限18-64歲。每組取前3名減重績優者擇期獎勵表揚,第1名一萬元、第2名八仟元、第3名5仟元等值禮券。

林秀猜科長表示,第4場好愛健走訂於11月21日於北香湖公園辦理,11月6日下午1時30分開放線上報名,限1500名額,額滿為止。事前預約報名且活動當天走完全程即贈送健康好禮、餐包及摸彩券,活動當天現場報名前100名可與預約報名者同享好康禮,摸彩券統一於北香湖公園健走結束時辦理公開摸彩,摸彩品以現場提供為準。