10月第一周「遛狗周」 研究證實:散步對人狗都好處多多!

遛狗不僅能使愛犬開心且健康,飼主也能健身。圖片來源:Getty images
遛狗不僅能使愛犬開心且健康,飼主也能健身。圖片來源:Getty images

10月第一周,是美國的「全國遛狗周」。這個節慶最早可溯源自2010年,由動物行為與救援專家Colleen Paige所發起,最初設定為單日,但Paige發現只有一天仍不足夠好好向大眾推廣遛狗的重要性,因此她決定擴大為「全國遛狗周」,邀全民與狗狗一起動起來。

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遛狗不僅能使愛犬開心且健康,連飼主也受惠不少。英國《每日郵報》曾公布一項研究,有養狗的人每日平均步數遠比一般人多出2760步;相較之下,沒養狗的人每日久坐時間多出至少30分鐘。這是因為多數人容易受天氣與季節因素影響,多了窩在家裡的藉口;而狗狗飼主為了帶毛孩放風,經常晴雨無阻,運動量自然隨之增加。

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除此之外,遛狗時接觸公園綠地、林蔭步道等自然環境,不僅促進身體健康,更能使心理產生幸福感;與寵物相伴所帶來的療癒效果,同樣能幫助舒緩壓力。固定遛狗的人,也有助於拓展人際關係,得到更多與狗友交流或結識新朋友的機會。遛狗好處如此多,趕快帶上你的狗狗出門走走吧!

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責任編輯:黃婉婷

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