全新牙籤式刷牙法可清潔牙齒治療預防牙周病

國人罹患牙周病比率高，預防牙周病的最佳方法就是「徹底清潔牙齒」。嘉義市牙醫公會近來積極推動特殊的「牙籤式刷牙法」，也就是將牙刺的刷毛當成牙籤來使用，澈底清潔牙齒和牙縫。日本岡山大學多年研究顯示，「牙籤式刷牙法」能讓牙齦更健康，對於治療牙周病更有不錯效果。

（龐清廉報導）

根據國健署調查，台灣18歲以上成人，牙周病（包含牙齦出血與牙周囊袋）的罹患率高達99.2%，造成口臭、牙肉紅腫、流血、疼痛、化膿、牙齒移位、掉牙，甚至可能導致心血管疾病。而預防或改善初期牙周病的方法，就是「徹底清潔牙齒」。

嘉義市牙醫公會表示，以往推行的貝氏刷牙法一定都還要用其它例如牙線或牙間刷等工具來清潔牙縫，而目前正在推行的牙籤式刷牙法則能一併將牙齒和牙縫清乾淨。

牙醫師林忠毅說明指出，牙籤式刷牙法是把刷毛當成是牙籤，以傾斜的角度將刷毛戳進牙縫裡，上排牙齒由上往下刷，下排牙齒要由下往上刷，牙齒內側部份，也是要由內往外刷。每區要刷十五到二十下，讓牙刷的刷毛深入齒縫。使用牙籤刷牙法一開始會有些刺痛，但習慣就好。

牙籤式刷牙法究竟有什麼好處，醫師進一步強調，牙籤式刷牙法除了能將牙齒和牙縫清乾淨，刷毛的機械性刺激，更能促進牙周增生強壯，讓牙齦更健康，經日本岡山大學多年研究，已經證實對於治療牙周病有不錯效果。

一直使用傳統刷牙法刷牙的女患者在接受檢查時，發現因牙縫長期沒有清乾淨，牙齦有些發炎，恐怕有牙周病現象，經過一段時間使用牙籤式刷牙法後，口腔建康已經有所改善。女患者表示，以往都認為自己的牙齒很乾淨，但其實不然，使用牙籤式刷牙法後，才真的感覺到牙齒的清潔與清爽。

目前，市面上已經有在販售專門供牙籤式刷牙法使用的牙刷，刷毛比較長，排列較為稀疏，但民眾如果買不到，也可以使用普通牙刷來做，先把牙膏抹滿牙齒，再把刷毛當成是牙籤，深入齒縫由內而外來清潔牙縫，每個地方一定要刷十五到二十下。