出道20年沒變過!全智賢為Burberry拍攝全新形象照,41歲凍齡纖細好狀態竟是靠"左手吃飯"?

全智賢為Burberry拍攝全新形象照!圖片來源:Burberry, ieumhashtag_official ig,stonehenge_official ig
全智賢為Burberry拍攝全新形象照!圖片來源:Burberry, ieumhashtag_official ig,stonehenge_official ig

出道多年的女神全智賢雖然近期沒有新作品推出,但是廣告代言一個接一個,不僅人氣高居不下佳,連各大品牌都愛她,可以說是魅力無法擋,而近期全智賢更成為Burberry全新形象照的主角,照片一出逆齡好狀態讓人超驚艷,究竟41歲的她是如何保養與維持的呢?

文/c編,圖片來源:Burberry, ieumhashtag_official ig,stonehenge_official ig

全智賢是韓國身價最高的女演員,演技&人氣都超狂

回顧全智賢過去的經典作品,無論是讓她一躍成為韓國一線女星的《我的野蠻女友》、憑電影《愛無間》成為韓國身價最高的女演員。

讓她攀上演藝事業顛峰的《來自星星的你》,或是與李敏鎬主演的《藍色海洋的傳說》,甚至與Netflix合作的《智異山》,全智賢演技及收視率表現都獲得一致好評。除此之外,劇中的全智賢不僅狀態依舊,還有如少女般令人心動的身形一點都沒變!

全智賢凍齡減肥祕訣:養成運動習慣不偷懶

全智賢之所以能始終維持好狀態,很重要的原因之一就是她非常勤勞做運動不偷懶。過去在採訪時她曾透露,為了拍戲,她從劈腿開始練習,漸漸地開始愛上了運動帶來的成就感,養成了運動習慣之後,只要一天沒運動就會覺得渾身不舒服。

平時全智賢會以瑜珈作為主要的舒壓管道, 加上瑜伽可以伸展肌肉線條、同時也可以緊實身體曲線,也讓她迅速在產後恢復好身材。

全智賢凍齡減肥祕訣:左手吃飯,減緩吃飯的速度

除了仰賴運動維持好身材,全智賢在飲食上也有自己的小秘訣,會特地小口小口吃飯,而右撇子的她還會改用左手拿餐具進食,目的就是為了減緩吃飯的速度,這樣可以讓大腦有充分的時間接收到吃飽的訊息, 如此一來就可以避免吃進過多的食物,造成無謂的熱量產生。

全智賢凍齡減肥祕訣:懶人減肥靠「雞胸肉奶昔」

全智賢也曾透露讓她能在產後兩個月快速減重的秘訣,那就是「雞胸肉奶昔」,她會將雞胸肉、牛奶、杏仁、核桃、香蕉、草莓、藍莓等食材全都放在一起打成奶昔,不僅快速方便完成一餐,喝一杯就可以維持身體熱量,同時也能補充身體需要的蛋白質和營養, 可以說是懶人必學的減肥法!

全智賢凍齡保養祕訣:仔細卸妝清潔,養出水嫩肌

維持好身材,肌膚保養當然也不能馬虎!全智賢認為把卸妝清潔做到位,肌膚保養就先做好一半了,尤其會特別認真卸妝,動作緩慢仔細, 因為這樣才有足夠的時間可以好好卸妝、徹底清潔臉部肌膚。不過洗臉的時候,全智賢避免讓洗面乳停留在肌膚太久,因為這樣會讓肌膚受到太大的刺激,出現緊繃乾澀的狀態,這個小技巧必學。

41歲的全智賢之所以能維持滿滿的少女感,當然除了天生麗質外,最重要後天的努力也沒有少過,認真運動+改變飲食習慣,我們也能活得像她一樣年輕有魅力!

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