全球僅3%女生有!八點檔女神高宇蓁大曬「維納斯酒窩」,火辣好身材全靠這招

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這是42歲的身材,你敢信?被封為「本土劇女神」的高宇蓁,一雙逆天長腿、平坦小腹已經夠逼人了,但是,高宇蓁不只有性感的S曲線,竟然還擁有全世界僅3%女性才有的「維納斯酒窩」!號稱人體「性感之眼」的維納斯酒窩,其實就是罕見的腰窩,羨慕高宇蓁的火辣身材嗎?噴鼻血之前,先偷師高宇蓁多年來維持魔鬼身材的3撇步吧!

高宇蓁瘦身秘訣1. 多喝水真的很重要

高宇蓁分享想要瘦、想要變漂亮,喝水真的是不二法門!每天早上高宇蓁都會先喝500-1000cc的水,且非常少喝飲料,頂多喝咖啡提神!另外,高宇蓁透露,有時會找中醫拿調配好的人蔘、紅棗或枸杞,再用大量的水煮,來調理身體,對女性維持生體機能非常有感,循環好了,身材自然會好!高宇蓁瘦身秘訣3. 「跳繩」燃脂率比跑步高3倍!

最後,高宇蓁分享,與其動不動就減肥,養成良好的習慣,打造易瘦體質才能更長久!高宇蓁透露,每週最少會去2次健身房;如果比較忙碌時,就會透過燃脂率比跑步高達3倍的「跳繩」來維持身材!高宇蓁大推,跳繩真的是最有效率的居家運動方式,而且短時間就能看見效果!

高宇蓁瘦身秘訣2. 低碳飲食,養成易瘦體質

如果發現身材有一點點「失去控制」,開始橫向發展時,高宇蓁笑說,這時就要有自知之明的進行「低碳飲食」!高宇蓁透露,本身的體質屬於少吃澱粉就會變瘦,減肥期間除了不碰澱粉外,通常一天也只會吃兩餐!(果然,會瘦都是因為懂得克制)

高宇蓁瘦身秘訣3. 「跳繩」燃脂率比跑步高3倍!

最後,高宇蓁分享,與其動不動就減肥,養成良好的習慣,打造易瘦體質才能更長久!高宇蓁透露,每週最少會去2次健身房;如果比較忙碌時,就會透過燃脂率比跑步高達3倍的「跳繩」來維持身材!高宇蓁大推,跳繩真的是最有效率的居家運動方式,而且短時間就能看見效果!

圖片來源:IG@jeanjeankao

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