全球每5人就有1人得癌症！WHO公布「9種自救方法」降風險 避免陽曬入列

世界衞生組織公佈2022年全球癌症數據：全球共有近一千萬人，因癌症死亡（Estimated 9.7M deaths）！每9個男生就有一位，每12個女生，也有一位，就會因癌症去世。全球人類，每5個就有一位罹癌，而40%的癌症，是人類可以預防的！

子宮頸癌有疫苗可預防 接種防範未然

重症醫師黃軒以子宮頸癌為例，當你如果知道，明明可以預防不要得子宮頸癌，就是有藥物可以預防的：接種子宮頸癌疫苗。但是，子宮頸癌卻是至今仍然是全球「第8名」常見的人類癌症，也是人類癌症死亡的「第9名」！

你說人類為萬物之靈？明明自己發明有藥，可阻止子宮頸癌，但都沒有去做，又怎麼會靈呢？

抽菸、空汚威脅健康 沒有解決疾病沒解方

以肺癌為例，2019年全球疾病負擔（Global Disease Burden) 研究估計，歸因全球肺癌死亡百分比：吸菸佔了62%、PM2.5佔了15%、二手菸佔了5.8%、家庭烹飪佔了4%。肺癌，仍是全球人類最常見的癌症，也是全球人類癌症死亡的第一名。

你知道嗎？當全球吸菸人口每下降1%，肺癌(squamous cell cancer)就有機會下降9%！當全球人類黑碳（Black carbon) 懸浮微粒，每平方米（m3)增加0.1毫克，全球得肺腺癌（adenocarcinoma)，就會增加12%。

黃軒補充，黑碳（Black carbon）是一種懸浮粒子，源自於含碳物質（主要是石油、煤、木炭、樹木、柴草、塑料垃圾、動物糞便等），不完全燃燒和氧化形成的產物。

顯然「抽菸、空汚」，仍然危脅著全球人類，這些問題，如果沒有解決，人類的肺癌，就不會有解方！

遵守9原則 降罹癌風險

根據WHO，遵守以下9大原則，可以預防減少40%的癌症：

1、避免抽菸

2、健康飲食

3、多餵母乳

4、避免陽曬

5、癌症疫苗

6、減少空汚

7、多多運動

8、避免酒精

9、健康檢查

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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