冬天冷不想洗澡？ 醫：建議每天洗 做好滋潤

天氣變冷，加上沒有流汗，有人會選擇不洗澡，當然這沒有標準答案。醫師說，除了異位性皮膚炎，皮膚比較容易乾裂的人，可以選擇多久洗一次。一般民眾建議每天洗澡，擔心過度清潔，不用肥皂，只用清洗沖洗就好。

忙碌一天，回家洗個熱水澡，全身舒暢。

民眾：「洗完澡以後 就是比較放鬆。」

喜歡洗澡的人，一天能洗三四次，但天氣寒冷時，也有人一星期只洗一次。

民眾：「天氣冷的時候 也是一天洗一次澡，照正常的方式清潔自己，純粹用熱水洗而已，就沒有用清潔用品。」

到底多久洗澡一次比較好，這個問題並沒有標準答案。

台中慈濟醫院家醫科主任 李祥煒：「視個人而定，但是我們建議，平均一天還是一次， 怕過多的皮脂腺洗(太)乾淨的話，可以試著用清水清潔就可以了。」

醫師說，皮膚會分泌油脂皮屑，沒有天天洗，容易造成細菌滋生。

台中慈濟醫院家醫科主任 李祥煒：「(細菌孳生)引起發炎的反應，類似厲害的話，蜂窩性組織炎，就像你傷口上面，有細菌感染一樣的意思。」

擔心過度清潔，不用肥皂，單純清水沖洗。

另外，像是異位性皮膚炎，皮膚容易乾裂，還有老年人皮膚薄可以不用每天洗，而洗澡水溫，不要過熱，冬天大約３７度左右，比體溫高一些最適宜。

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