冬季老幼皮膚易乾癢 玉竹四物湯保養

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最近氣候乾冷容易出現皮膚乾癢,特別是泡完溫泉的時候,本身皮膚保水度不足,加上冷氣容易帶走皮膚皮脂膜,就易出現搔癢甚至發炎等不適症狀。開業中醫師吳宛容昨日表示,特別是皮脂分泌量下滑的老人、皮脂腺尚未成熟的小孩,最容易出現乾癢問題,經過中醫診斷後,適合飲用玉竹四物湯。

吳醫師指出,中醫認為,治風先治血,血行風自滅,所以合適藥膳茶飲都會以四物飲為基底,組成通常是當歸、生地、白芍、川芎,這道藥膳茶飲除了調經止痛、養血補血,也能滋潤肌膚、防止老化,加上玉竹與麥門冬本身帶有甜味,所以不用額外添加紅糖調味。

吳宛容醫師指出,玉竹四物湯材料:玉竹10克、麥門冬5課、當歸9課、川芎6克、白芍9克、生地12克。做法:先把所有材料洗淨,用清水泡洗一下材料;把清洗乾淨的材料放進鍋中,加入1000毫升清水;蓋上鍋蓋,大火煮開,轉中小火煮30分鐘,煮好後放涼即可飲用。