冷天使用暖暖包注意！專家警告切勿搓揉，擺在「這部位」全身都暖

在上週末前，民眾白天可能還覺得需要開個電扇，但12/17清晨，新北富貴角測得低溫9.4度，其他地方約10～15度，氣溫急凍，12/18雖然稍回溫，但馬上就要受到下波冷氣團影響，禦寒用品此時此刻派上用場，其中，大家愛用的暖暖包，使用時是「搓」還是「搖」就引發討論。

搓揉暖暖包可能導致反效果

12/17本島最低溫測得9.4度，外島的東引、馬祖、東莒只有７～9.2度。據氣象署預估，下波冷氣團影響將從12/19～22，預計最低溫是12/20清晨；目前氣象署估12/23溫度回升，但有專家認為，恐怕會一路冷到聖誕節。

▲每到寒冷冬天大家都不可缺少暖暖包。（示意圖，圖片來源：TVBS）

就有人抱怨，買了暖暖包後搓半天搓不熱，據日本網站「mamatena」指出，事實上包裝說明有提醒，去搓揉暖暖包，可能造成鐵粉堵塞在布料上的氣孔，導致反效果；正確的方式，其實只要晃動幾次即可。

暖暖包正確擺放位置

據晉生慢性醫院暨護理之家官網指出，日本醫學博士福田千晶建議，若想溫暖全身，應把暖暖包放在「腰部兩側」，由於腰部的骨頭較少，且肝、腎有充足的血液，該處感到暖和後，溫暖的血液就會流通全身。

▲中醫指出，暖暖包貼這３穴位有助暖全身。（示意圖，圖片來源：TVBS）

國泰綜合醫院皮膚科主治醫師羅陽過去曾提醒，民眾使用暖暖包或熱水袋等熱敷物品，若固定位置長時間接觸熱源太久，會造成「低溫燙傷」，傷口可能出現腫脹、刺痛、甚至起水泡，應於20～30分鐘更換一次位置。

點我看【暖暖包正確使用方式】原文

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