Yahoo奇摩新聞 冷暴力、辱罵、經濟控制都算家暴！1表檢測你有創傷後症候群嗎？
女星黃嘉千日前透露遭受先生精神及肢體家暴，甚至因此罹患創傷後壓力症候群（PTSD），事實上這樣的情形並不少見，到底家暴後的創傷該怎麼辦？
黃嘉千與加拿大籍先生夏克立的離婚官司仍在進行，日前黃嘉千在週刊專訪中表示，16年婚姻中飽受情緒和暴力陰影，讓她罹患創傷後壓力症候群。
她指出，夏克立經常情緒激動，除了言語羞辱、冷暴力外，到後面演變成肢體暴力行為，「過去我覺得是因為我做錯事情，」黃嘉千表示直到看了相關書籍才知道，被家暴並不是她的錯。
「確實很多受害者會自我懷疑，是自己不夠好、做錯什麼才被家暴，」文心樂丞診所院長陳璿丞解釋，像家暴這種親密關係間的暴力，會讓受害者內心有很多複雜的情緒，原本家庭應是安全保護傘、伴侶是最親密的人，但這樣的關係被破壞，應該給予保護的人反成了施暴者，讓受害者開始自我懷疑，甚至會有種羞恥感，因此不敢尋求協助，尤其是公眾人物。
怎麼樣算家暴？不只動手，冷暴力、辱罵等都算！
不少民眾會認為，要動手才算家暴，但其實在家庭暴力防治法中，針對家暴的行為定義，包含身體、或精神上、經濟上的不法情害。因此像是侮辱、謾罵、威脅恫嚇等都屬於精神上的不法情害，只要讓對方感到精神上的心理畏懼或痛苦，就是家暴行為，微光心理諮商所諮商心理師蔡秀娟解釋，「經濟上的控制也算是家暴的一環，像是不給生活費或過度控制你的財務。」
保護對象也不局限於夫妻關係，只要兩人以情感或性行為為基礎，發展親密的互動關係，不論是否同居或分手，遭受對方身體或精神上不法侵害，都能依循家庭暴力防治法規定，請求警方協助、向法院聲請保護令。
並不是每個人遭受家暴，都會出現創傷後症候群，端看個人心理韌性及心理支持網絡是否健全，家暴事件造成的創傷後壓力症候群，與車禍、重大災害等創傷事件不同，其他創傷往往是單一事件，「美國學者沃克（Walker）提出的暴力循環3階段：緊張期、壓力期和蜜月期，家暴造成的PTSD往往會循環發生，所以受暴者會反覆經歷同一個創傷，因此也可能使得受暴者需要更多的時間康復，」蔡秀娟說。
自我檢測》你有創傷後症候群嗎？
根據以下問題描述，從0～4中選擇最符合的頻率數字，若加總超過7分，恐怕就有創傷後症候群。
1. 出現重複性、令人不安且不想要的壓力事件的回憶？
2. 想避開會讓你想起這個壓力事件的人事物？
3. 對自己、他人或世界有強烈的負面看法？
4. 很容易受驚嚇、過度敏感？
創傷後症候群會有哪些症狀？該怎麼治療？
創傷後壓力症候群容易出現記憶再現（flashback），「那是一種侵入式、瞬間把你從現實再拉回事件當時的感覺，事件會清楚在腦海中再現，」陳璿丞說。
「最開始會出現過度敏感的狀況，對任何風吹草動都很敏感，長期會影響專注力，導致注意力無法集中，也會不斷產生負面思考，」蔡秀娟說，可以尋求協助，透過身心科、心理諮商等方式進行治療。
「長期下來，家暴個案可能會因此情感麻木、情感隔絕，甚至會出現解離的狀況，」陳璿丞指出，值得注意的是，有三分之二的患者容易伴隨著其他的症狀，最常見的是憂鬱症、焦慮症和其他物質濫用的狀況。若沒有得到支持協助或治療，狀況不斷惡化恐會影響正常認知功能，甚至導致重度憂鬱。
心理諮商師可以協助進行認知行為治療（CBT），改變PTSD患者對環境的主觀認識，針對創傷後產生的錯誤認知進行矯正。身心科也能給予藥物治療，視情況開立適量的抗憂鬱及抗焦慮藥物，改善、減緩症狀，降低對日常生活的影響。近年被用於憂鬱症治療的非侵入性神經刺激療法重複經顱磁刺激（rTMS），也被發現對改善PTSD症狀有一定療效。
「早點治療可以減緩其他相關併發症的發生，每個人治療病程的速度，視個人心理韌性而定，身旁若能有親友提供支持，也有助加速康復，」陳璿丞說。
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