冷氣團來襲 暖暖包怎貼有撇步!

台北市 / 戢靜璇 洪襲禹 報導

冷氣團來襲,很多人會買暖暖包,但日本醫學博士福田千晶提出握在手中或放在口袋裡,只有接觸到的局部會感到溫暖,其他部位仍感到冰冷,人體有多處穴位可暖和全身,台灣中醫師也建議,像是老人家就可以把暖暖包貼在肚臍後方的命門穴,可幫助氣血循環還可以防腰痠背痛,一般民眾則是貼肩胛骨脊椎骨中心點風門穴也可以,只要避免長時間40度以上熱源,尤其是老人、小孩及行動不便者,身體的靈敏度沒有那麼高時,就要特別小心燙傷。

中醫師朱益智說:「這就是我們的肺俞穴,肺俞穴跟風門穴剛好一個是風邪進出的點,一個剛好管我們身體抵抗力的點,所以就整個把它貼住,剛好預防風邪預防感冒。」冬天暖暖包要怎麼貼,這兩個穴位,還有肚臍的神闕穴,以及肚臍四指下方的關元穴,都是小朋友或是女性容易著涼的地方,貼了暖暖包可以增加氣血循環。

而針對老人家,中醫師則建議可以貼在肚臍的後方命門穴,中醫師朱益智說:「尤其是老人家,你要幫他顧後面的腰,顧好才不容易腰痠背痛。」四個穴位記起來,不過暖暖包使用上,當然還是要小心被灼傷,中醫師朱益智說:「在貼膚的過程,尤其是假如說比較小的小朋友皮膚比較脆弱,有一些隔著我們的薄的內衣,不要直接貼在皮膚上面。」也有說法認為,腰部兩側或是脖子後下方也可以貼起來保暖,中醫師就表示,其實暖暖包貼的位置在軀幹都有保暖作用,也沒有什麼太大的禁忌,重要的是在寒冷的冬天,身子得暖起來。

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