Yahoo奇摩新聞 出國旅遊要注意！運動過度患「迪士尼皮疹」 醫授5撇步預防
文／KingNet國家網路醫藥
到日本旅遊，怎麼能夠錯過刺激的環球影城與夢幻的迪士尼樂園，但你知道有種皮膚疾病是用迪士尼來命名嗎？那就是「迪士尼皮疹（disney rash）」！
如果你在遊樂園待上整天後，發現腳踝與小腿上出現紅疹，便可能是迪士尼皮疹。迪士尼皮疹又稱作「運動引發血管炎（exercise-induced vasculitis）」，是一種因過度運動而導致的血管發炎。當運動過度時，靜脈血管回流減少導致血液淤積，便可能誘發發炎症狀，這現象在炎熱的天氣特別容易發生。
迪士尼皮疹通常出現在小腿上，常見的症狀包括：搔癢、刺痛、灼熱、腳踝或小腿水腫、皮膚出現紅色或紫色斑點。這些紅色、紫色斑點是皮膚內出血所導致的現象。
其實不只遊樂園，從事長距離跑步、登山健行、高爾夫球、健美等運動也有可能誘發血管炎。一般來說，運動引發血管炎的皮疹，一週左右便會逐漸自行消退，而紅色、紫色或棕色斑點則可能會需要較長的時間慢慢恢復。臨床上，我們可以透過非類固醇消炎止痛藥來緩解發炎症狀，或透過抗組織胺減輕搔癢感覺。針對嚴重的血管炎，則可能會使用類固醇或免疫抑制劑來進行治療，但這種嚴重的血管炎一般比較少是因為過度運動而誘發。
民眾可以透過一些撇步來預防迪士尼皮疹的發生！
結束一天行程回到飯店後，抬高雙腳幫助靜脈血液循環。
如果要長時間在炎熱天氣下運動，應適時安排休息時間。
穿著輕便、寬鬆衣物。
使用彈性襪（壓力襪）並穿著和腳舒適的鞋子
冰敷腿部
出國時間雖然寶貴，但在滿滿行程中也記得安排時間讓自己好好休息放鬆。旅遊期間除了預防迪士尼皮疹外，也要注意炎熱天氣導致的其他健康問題。在高溫下，記得隨時補充水分，不要等到感到口渴才喝水。做好防曬措施，並避免在炎熱的時段進行戶外活動，以避免發生中暑。
參考資料：
Jud, Philipp, and Franz Hafner. "Exercise-induced vasculitis." CMAJ 190.7 (2018): E195-E195.
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本文轉載自《KingNet國家網路醫藥》竟然有跟遊樂園有關的疾病！淺談「迪士尼皮疹」
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