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出國玩帶防疫3寶保平安！日第8波疫情再起、單日死亡創新高
【蔡經謙報導】隨著台灣逐漸與新冠病毒共存，遊玩回國後也不再需要長達14天的隔離，令不少民眾打算趁著連續假期出國放鬆身心，而日本或許是台灣旅客的首選之一。不過，日本疫情仍變化不斷，近日單日死亡病例更是首度突破400例，創下日本歷史新高。而鄰近的中國疫情雖仍在延燒，卻宣布降低防疫標準，也引起世界各國密切關注，擔憂中國境內的病毒對其他地區造成負面影響。對此，台灣民眾出國玩時必有其注意事項，若能從搭機時留意關鍵守則，下飛機後攜帶3寶並維持適當的防疫措施，便能保護自己，新冠不上身
根據《自由時報》、《TVBS新聞網》報導，日本新冠疫情再起，如今已來到第8波，不僅12/27的單日新增個案超過20萬例，死亡病例更是超過400例，創下日本新高。同時，儘管中國醫療量能仍相當吃緊，但長達3年多的清零政策也於日前宣告解除，並將「降級」疫情管控。除了將新冠肺炎更名為「新冠感染」外，也同時取消隔離，判定密接、風險區政策。對此，日本政府也宣布自12/30起將緊急管控邊境，從中國入境日本的人士，或曾有7日內中國旅遊史的民眾，都需在入境時接受篩檢。
出國旅遊新冠不上身！前台大醫5招不染疫全身而退
儘管日本疫情仍來勢洶洶，各國疫情變化與管制措施瞬息萬變，不過對於已悶了許久的台灣民眾來說，或許不會輕易放棄難得的出國良機。不過，為了避免自身染疫，出國時到底該如何保護自己呢？
前台大感染科醫師林氏璧曾於8月時前往日本工作，當時面臨日本第7波疫情的嚴峻考驗，林氏璧仍然全身而退，回台灣快篩陰性。因此於社群分享了5招防疫措施供民眾參考：
全程戴口罩且每天換新：尤其室內空間需特別注意，流汗太濕時也需替換。
盡量避免密閉、不通風的空間：非不得已也需減少逗留時間。
絕不亂摸眼口鼻：接觸物品後必定用酒精乾洗手。
維持安全距離：不要人擠人，與他人保持1.5公尺以上距離。
飛機航程注意：戴N95口罩，盡量不飲食和上廁所。
搭飛機4關鍵、帶3寶維持自身健康！攜帶藥物入境日本須注意分量
不過，如今日本疫情又產生變化，林氏璧於社群分析，日本自11月起已進入第8波疫情，起初以BA.5變異株為主，12月後則轉變為BQ家族為主，不僅單日死亡人數創新高，12/27時甚至還出現超過3次的「急救困難案例」（救護車載運患者遭醫療機構拒絕）。由於日本後續也將進入連假，因此除了感染恐擴大外，隨著民眾施打疫苗的時間越久，疫苗效力也會逐漸降低，不得不慎。
台大急診部臨床教授、哈佛流行病學博士李建璋也受訪拍片提醒，想去日本滑雪、泡湯的民眾，由於飛機上的感染機率高，在入境日本前就有其關鍵防疫守則：
扶手、餐桌、餐盤、遙控器先用酒精消毒。
毛毯、枕頭勿使用。
上飛機前先用餐，短程除非喝水必要，盡量別脫口罩用餐
如廁超危險：上廁所前後都需洗手、消毒馬桶、加蓋沖水
林氏璧則於為文建議，去日本的民眾，先檢視自己的疫苗施打狀態，並攜帶「基本症狀治療藥物」、「體溫計」、「快篩」等3寶。需要特別注意的是，根據旅遊資訊網站「吃貨瑪莉」的資訊，儘管出國攜帶的藥品多是自用，但能入境日本的數量仍有限制，可別不小心帶過量囉：
醫藥品、藥用化妝品：2個月份以內
處方籤醫藥品：1個月份以內
醫療器材：每樣限1組（例如足部按摩機、耳溫槍、溫度計等）
拋棄式隱形眼鏡：2個月份以內
