出現「1燒2痛3疲倦」小心流感上身! 專家授「4防範措施」降罹病機會

·3 分鐘 (閱讀時間)

公費流感疫苗於1日開打,衛福部疾病管制署指出,這段施打期間,只針對高風險及高傳播族群提供免費接種服務,將不再開放全民施打。對於流感次要風險族群及評估自身風險有接種需求的民眾,提醒可儘早自費接種疫苗。


流感流行具有明顯季節性特徵,在台灣,一般約於11月開始,流感疫情就會緩慢上升,至隔年農曆春節前後達到高峰,3月後逐漸下降。由於疫苗施打後需約1個月後才會產生足夠抗體,達到保護效果,不論你是屬於哪一類風險族群,建議儘早洽詢公費或自費接種服務,提升自我保護力,預防感染。

流感、感冒分不清 當心出現1燒2痛3疲倦

相較於一般感冒,流感的症狀較一般感冒來得嚴重,容易出現明顯的全身無力、頭痛、發燒,通常症狀發作較突然,痊癒的時間也比一般感冒長,需1至2週才能完全恢復,而且容易引起肺炎、腦炎、心肌炎等併發症,甚至導致死亡。如果出現「1燒(發燒)」、「2痛(頭痛、明顯肌肉痠痛)」、「3疲倦」就須警覺是流感。


▲流感與一般感冒兩者的不同。(資料來源/疾病管制署;圖/NOW健康製作)


個人衛生與居家環境齊著手 事先防範不擔心


對於該不該施打流感疫苗,一般民眾總有諸多疑問和疑慮。中華民國防疫協會理事長王任賢醫師表示,流感的危機預防,最重要的是要做好風險管理,而最主要風險在流感高危險族群及流感所造的嚴重後果,要管理好這些風險,施打疫苗是最佳管理方法,也是一種機先式的風險管理。


雖然接種流感疫苗是預防流感最有效的方法,但除了施打疫苗,生活上還有哪些防範措施,能達到預防勝於治療的效果呢?雙和醫院家庭醫學科主治醫師周碩渠建議,在個人衛生上,民眾可以從以下4點著手,降低流感的傳播與罹病機會。


1.養成肥皂勤洗手、咳嗽戴口罩等生活好習慣。

2.如出現流感症狀(發燒、頭痛、肌肉痠痛、疲倦),應及早就近就醫治療。

3.生病要按醫囑服藥多休息,不上班、不上課。

4.如出現危險徵兆(呼吸急促、呼吸困難、發紺、血痰、胸痛、意識改變、血壓低)要儘快就醫,掌握治療黃金時間。


另外,居家環境上記得定期清潔經常接觸的物品,像是鍵盤、課桌椅、門把及公用電話等,可使用濃度70%的酒精消毒室內環境表面,或將3份95%的酒精加1份水(比例3:1)稀釋後再消毒,也可將1份的市售漂白水加上99份水(比例1:99)稀釋後再進行消毒。同時保持室內空氣流通,防範病毒傳播。

(常春月刊/編輯部整理、圖文授權提供/NOW健康

延伸閱讀:
·流感疫苗有哪些副作用?接種前後要注意什麼? 10大Q&A一次搞懂
·公費流感疫苗開打!哪些人可先打?雞蛋過敏還能打嗎? 疾管署解答