Yahoo奇摩新聞 出身貧戶、住鐵皮屋到獲頒「總統創新獎」沈芯菱：如果我只有半杯水，那我要思考怎麼找更多水，給更需要的人喝呢？
黃啟菱(未來Family記者)
沈芯菱認為，世俗眼光中所謂的樂觀、自信，都不只靠著觀念或道理，而是態度跟習慣。她靠著轉彎思考跟實際行動，活出精采。
沈芯菱故事，對青少年是很勵志的。她出身雲林貧戶，幼時擺攤流離，如此匱乏困頓，卻進了清大、台大，甚至到哈佛進修。光是這些，已讓人驚歎。
但沈芯菱還有更多。她11歲開始助人，用網路幫老農賣柚子、為學童找線上教材。她關心偏鄉、原鄉、單親、失親者等等，開創新的公益模式，至今已獨力捐助近千萬元給需要的人，事蹟登上18本教科書。
國際各大媒體專訪、十大傑出青年、總統教育獎，種種榮耀，不勝枚舉。她甚至是總統創新獎史上最年輕的得主，當年度另一個得獎者，是張忠謀。
「成名」近20年，而她今年不過31歲。仍然青春的外表下，住了個老靈魂，她看人生的態度，正從樂觀進化到達觀。
父母言傳身教，讓她學會轉彎思考
沈芯菱說：「小時候沒機會去什麼特別的地方玩，只能在公園、學校盪盪鞦韆，只要閉上眼睛，我就可以想像自己在搭雲霄飛車。」她說，貧困的家境，沒有讓她消沉或自卑，雖然當時她也會夢想能吃一隻香噴噴的雞腿，但在父母的身教之下，還是養成了「苦中作樂」的習慣。
比如說，搬過十幾次家的她，國小時，住在租來的鐵皮屋。全家擠在五坪大的空間中，廚房是大人以鐵片在臭水溝旁臨時搭建的，也權充浴室，一家人就用瓦斯爐來燒水、擦澡。
這樣的逼仄，在沈芯菱的回憶中，卻不無甜美。「那時候只要下雨，就會漏水，但就算漏水，爸爸媽媽也不會氣惱，會笑著說：『啊，我們煮菜不用買鹽巴了！味道夠了！』」
又例如，跟著父母擺攤，得南北奔波，「小孩子嘛，坐車累了，難免會抱怨。但爸爸媽媽就會跟我玩遊戲，要我看看有幾台藍色的車子，轉移我的注意力；或是拿一張報紙，要我圈裡面的字，看看有幾個「的」、幾個「了」，一張報紙就可以玩一個下午。」
最經典的例子是，沈芯菱在學校學了造句，要造「雖然…但是…」，父母聽了，從此常常提醒她，也可以這麼想事情。
到現在她還在用這招，請她示範造個句子，她答：「雖然現在疫情嚴峻，不能跟朋友見面，但是讓我更珍惜跟朋友聯繫的機會。」
讓impossible變成 I'm possible
父母的言傳身教，讓沈芯菱學會了「轉彎思考」。小四時，她眼看家旁柚子盛產，但還有三萬斤賣不出去，就寫了兩千多封的e-mail，最後將這些柚子全部賣光。這讓她大受鼓舞，開始架設網站、幫助老農產銷，也從此展開公益行動。
「當時，我可以抱怨、也可以擔心，更可以想著我做不到，但我選擇做做看，」轉彎思考，就是讓「impossible」變成「I'm possible」，只是用不同的方式看事情。
沈芯菱用「半杯水」的故事比喻：悲觀的人看到「杯中只有半杯水」，樂觀的人則看到「杯中有半杯水了」；而她想的是：我擁有半杯水，那我要怎麼找更多水，把這些水給需要的人喝呢？
悲觀固然讓人消沉，但沈芯菱認為，若只是一味的樂觀，可能會太天真而沒看到危機，反而造成更大的傷害，也可能在榮耀、成功時失去自我，就此停在舒適圈，也不好。
練習達觀，讓優、缺點都變成特點
現在的她，正練習「達觀」：接受或認清現況，看到自己擁有的，採取行動；無論優點或缺點，都能變成特點。
她也秉持著這樣的態度，持續推動「台灣6.0希望工程」，憑一己之力關懷眾人。
儘管多數時候很正向，沈芯菱仍直言，每個人都是「綜合體」，「我也會有消極、沮喪的時刻，不小心陷在情緒裡面，偶爾想要耍耍廢、浪費一下時間。」
這些時候，沈芯菱選擇坦然接納自我。「想悲觀、就悲觀一下，想消極、就消極一下，想耍廢、就耍廢一下。然後，我知道悲觀、消極、耍廢的感覺了，也知道這種感覺並不好，就更能選擇別把時間花在這上頭，」沈芯菱說。
她進一步自我剖析，這類狀況，其實大多是「情緒」，畢竟真實生活中，十之八九多是瑣事，也難免引發情緒；負面情緒來時，先接納、再抽離。而她自己「離開情緒」的方法，是閱讀跟聽音樂，經過心情的轉換之後，再重新出發。「不管你如何痛苦、難過，或快樂、狂喜，一切都會過去，這是『達觀』教我的。」
世俗眼光中，所謂樂觀、所謂自信，「其實，這些都不只靠著觀念或道理，而是靠著態度跟習慣。」
她回想，31年前媽媽要生她時，因為她重達4000克，生產過程危險又辛苦。當時護士跟媽媽說：「痛，就對了。」這句話讓沈芯菱的媽媽平安生下她。她這條命，靠著轉彎思考跟實際行動，活出精采。
—
