別鬧了你44歲？李冰冰的回春3大保養，完美狀態原來都靠這招冥想…

【文／Beauty美人圈．Linda】YA~《保養之神標竿篇》終於來到完結篇的日子了，最後一集就以狀態超好的李冰冰為壓軸！別看她這有如少女的姿態，其實她已經44歲了呢，一起來看看她的重點保養吧！同時也讓我們期待下一季的再見喔(揮手)

Point 1 >>冥想很重要，每天都要覺得自己越來愈美！
有句話說「心態很重要」，當心裡負面情緒太多，一整天就真的不會遇到好事，同樣的，當你把心態調好，整個人都會有光芒！李冰冰就非常注重這個層面，她說~冥想很重要，每天都要對自己進行精神療法，每照一次鏡子就要覺得自己變美了，狀態才會越來越好。

Point 2 >>睡前一定卸完妝、上保養
如果說到特別的保養方法，李冰冰表示這麼多年來，她從來沒有沒卸妝就睡覺過！一定堅持把皮膚打理的好好的，把保養品都上好，讓整個人的狀態乾乾淨淨才願意睡覺！(好膚質就靠自己的用心~)

Point 3 >>睡前四小時不進食，每餐只吃７分飽
李冰冰就曾表示～想要減肥絕對不是讓自己餓肚子，而是要選擇正確的食物，並在正確的時間吃，最有效的就是睡前四小時不進食！如果餓得話可以吃點蘋果、小黃瓜等輕食，並讓每餐保持七分飽。

不過硬要講～看完上一集中《許路兒保養》後，真的沒有什麼是嚇得倒我（攤手）

【本文由Beauty美人圈提供，未經授權，請勿轉載！】

《延伸閱讀》
這張少女臉41歲了！？許路兒的早晚保養大公開，逆齡必備3件單品有…
她真的50歲了！《繼承者們》金潭媽的少女保養法，原來每天親自做這款「不老飲品」…