《寶拉！黛寶拉》劉寅娜新劇扮演戀愛教練太可愛！40歲超狂神凍齡6技巧讓她和10年前《來自星星的你》劉世美幾乎零變化

2023年除了資深演技派女星金瑞亨、金喜愛的全新韓劇登場外，浪漫喜劇女王劉寅娜也將用《寶拉！黛寶拉》繼續帶給粉絲們歡笑與戀愛的心動感受，《寶拉！黛寶拉》劇情講述最強戀愛教練「黛寶拉」與戀愛困難的冷酷都市男「秀赫」之間曖昧爆發的浪漫喜劇。

文：E編 Yahoo時尚美妝、圖：劉寅娜官方部落格、ENA官方IG

劉寅娜被封為戀愛名言製造機，《寶拉！黛寶拉》和她本尊相似度超高！

劉寅娜曾經主持過戀愛韓綜《相親茶坊》、《77億的愛情》，在節目中時常說出超打動人心的戀愛名言，也被粉絲們稱讚她是戀愛名言製造機，因此這部《寶拉！黛寶拉》在還未登場就在網路上擁有超高討論度，大家都非常期待劉寅娜詮釋這個與自己十分貼近的角色。

而劉寅娜即將邁入41歲但皮膚和身材維持得根本是少女一樣！不但擁有A4螞蟻腰，每次鏡頭前皮膚都宛如能掐出水般的光澤皮膚都讓人十分羨慕，趕快來看看女星劉寅娜的保養、維持身材的方法吧！

劉寅娜保養、維持身材的方法1：安瓶＋敷面膜是最簡單有效的保養方式

劉寅娜曾提到她每一周大概會敷面膜2～3次，出國時一定會攜帶帶超多安瓶跟面膜來給肌膚補充養份。如果是長時間工作會趁著拍戲空檔休息時間先卸除眼妝之外的全臉底妝，接著使用安瓶及面膜來加強保濕，之後再上妝就能輕薄服貼，不會顯得臉很乾又妝很厚。

劉寅娜保養、維持身材的方法2：曬太陽很重要

擁有牛奶肌的劉寅娜表示自己反而會刻意曬太陽，注重身心保養的她強調要曬太陽才能有好的睡眠品質跟製造維他命D，所以她每天都會花20分鐘去散步，散步時只要做好防曬即可，記得擦防曬乳，而且用量絕對不能省，她都會擦厚厚一層才安心，3~4小時也會提醒自己要補擦防曬。

劉寅娜保養、維持身材的方法3：每天早上喝一杯溫開水

提到能讓皮膚好的飲食習慣，劉寅娜透露她早起就會先喝一大杯溫開水，而且是一口一口慢慢喝而不是一次灌整杯！

劉寅娜保養、維持身材的方法4：每天堅持做伸展操打造好身材

劉寅娜分享自己早上醒來不會馬上下床，反而是會在床上做10分鐘伸展操，晚上睡前也會做伸展操，另外她比較在意臀部及大腿的線條，所以會加強深蹲這個動作，可愛的她還提到邊深蹲邊敷面膜也很好，但記得要選擇比較不會滑落的面膜，這樣運動時、看劇本時還可以邊保養一舉兩得。

劉寅娜保養、維持身材的方法5：健康營養的早餐

她的早餐會吃蘋果、地瓜、堅果、優格...等健康、不易發胖的食物，對於想吃的東西都不特別忌口，若是太甜或太鹹的食物，只會吃一小口讓自己覺得滿足就好，保持心情愉快也是讓肌膚變好的秘訣唷！

劉寅娜保養、維持身材的方法6：嚴格控管飲食

為了保持愉快的心情，劉寅娜在飲食方面不走忌口路線，但晚餐份量會比較嚴格控制，畢竟晚上吃太多就容易變胖，她會把想吃的食物控制在白天吃完，而且量也不會多，至於晚餐就要吃清淡口味並且以原型食物為主，也不能喝太多水，這樣白天起床自然不容易水腫。

還記得2013爆紅劇《來自星星的你》嗎？當時劉寅娜扮演千頌伊閨蜜的劉世美，沒想到轉眼這部劇也過了10年啦！40歲的劉寅娜跟當時的劉世美根本一模一樣都沒有變老，韓國女星的凍齡術真的超厲害！

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