努力達成工作、交友、愛情的課題吧！

在性別的人際關係裡，雙方必須擁有最親密的溝通並互相扶持。（圖片來源／Pixabay）

人生課題主要有工作、交友、愛三大要素。這裡就來詳細解說三大課題的內涵。

工作的課題

● 工作課題=我們的所有生產活動

‧ 所有生產活動都屬於工作課題。

‧ 不只限於職業，而是泛指我們以不同的角色從事的所有生產活動。

對有職業的人而言，工作課題就是他的職業；對學生而言就是學業，對主婦而言則是家事和育兒。

● 生活在社會上應負的義務和責任，也是工作的課題

‧ 只要我們活在社會上，就有應負的義務和責任，這些也是工作的課題。

遵守法律、投票選舉等政治活動、社會上各種風俗習慣，這些全都包含在工作課題裡。

● 與自然環境的關係也是工作的課題

‧ 清潔環境、愛護動植物等等，凡是與人類以外的自然和環境互動，也都是工作的課題。

● 玩樂也是一種工作

‧ 玩樂也可以算是工作的課題。

‧ 不只是孩童，大人的玩樂也是很重要的活動。

‧ 正因為有休閒娛樂，我們才能順利進行其他活動。

工作的課題非常簡單

‧ 與其他課題相比，工作的課題不必與其他人拉近距離就能解決，相當簡單。

‧ 如果無法滿足工作的課題，通常代表問題異常嚴重。

‧ 無法完成工作課題的人，其他課題也難以成功。

交友的課題

● 交友課題=與他人來往

‧ 交友的課題，就是如何與他人來往的課題。

‧ 問題在於如何與職場主管、同事或部屬、友人、鄰居來往。

● 交友的課題比工作課題更困難

‧ 交友的課題比工作課題更需要關懷身邊的人。

‧ 交友的課題難度較高，不擅長的人也很多。

‧ 如果交友課題能順利解決，代表自己已經學會在生活中與其他人互相尊重、信賴、合作。

重點建議

沒有工作意願、只是一味和朋友玩樂的人，這種酒肉朋友並不是真正的人際交流。我們經常在街上看到三五成群的小混混，他們之間也沒有人與人應有的交往，一旦對方失去利用價值，就會馬上絕交。因此，我們一定要慎選對象，培養深入的交友關係。

愛的課題

● 愛的課題=異性關係 ‧ 家庭關係

‧ 愛的課題是由異性關係與家庭關係所構成。

‧ 最好將這二者視為一體，不要分開處理。

● 性別關係也屬於愛的課題

‧ 所有與性別相關的事都是愛的課題，像是與異性交往、選擇配偶、婚姻生活、性生活等等。

‧ 意識到自己的性別角色、性別方面的價值觀，也是愛情的課題。

● 性別關係是最難以實現的人際關係

‧ 在性別的人際關係裡，雙方必須擁有最親密的溝通並互相扶持。

‧ 愛的課題是最困難的人生課題。

‧ 愛的課題需要在性別關係中維持極度親近的人際距離。

如果想有建設性地處理這道課題，必須要有很大的勇氣，也需要和對方共同達到最大限度的合作。看現在離婚率這麼高，也證明它有多困難了。

現代的愛的課題愈趨複雜

‧ 現代的愛的課題已隨著價值觀的轉變而愈來愈複雜。

‧ 近年來倡導男女平等，使得男女關係的狀態瞬息萬變。

‧ 在「性解放」觀念的影響下，現代人很容易只注重性所帶來的愉悅，忽略性關係也是一種人際關係。

‧ 利用性別差異展現自己的力量、控制對方的傾向依舊根深蒂固。

家庭裡的人際關係也是愛的課題。夫妻關係、親子關係、手足關係、與岳父母的關係，全部都屬於愛的課題。

給你的人生課題打個分數

依你自己的滿意程度，在以下的人生課題表中打分數，然後畫線把點數連起來吧。

交友的課題

像朋友或職場同事等等，與關係持久但並非命運共同體的人之間的課題。交友的課題。

工作的課題

職業、 學業、 家事、育兒等講求角色、義務、責任的事務。

愛的課題

夫妻或親子關係，和命運相伴的人之間的課題。

精神課題

包含透過冥想、對大自然的敬畏而產生的感觸，具有宗教色彩的課題。

自我課題

讓自己快樂的嗜好、休閒和健康方面的課題。

自我課題

‧ 又稱作休閒課題。

‧ 與自己相處=自我課題

‧ 與生產力和競爭幾乎無關的玩樂課題=休閒課題

放鬆身心、健康、嗜好、玩樂都包含在內。

精神課題

‧ 與超越自己 ( 人類 )、更高尚的存在交流。

‧ 透過與大自然、神祇、宇宙的交流，思索人生的意義。

冥想、祈禱、宗教儀式、對自然的敬畏都包含在內。

你畫好自己的人生課題現狀圖了嗎？

請一定要記住，只要養成思考的習慣，針對每一項課題詢問自己「現在需要的是什麼」，就能有效提升滿意度了。

內容來源：《一看就懂圖解阿德勒心理學 找回被討厭的勇氣：拋開過去，激發勇氣，人生從此與眾不同的6堂課【暢銷紀念版】》布克文化授權轉載。

(原始連結)

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