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匹克球Pickleball是什麼？匹克球如何成為2024全球名流最愛的新興運動 | BAZAAR
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你聽過「匹克球」（Pickleball）嗎？這項運動已在美國爆紅成為全民運動，匹克球更被《時代雜誌》封為「美國境內最具潛力運動」，根據美國匹克球協會指出，2023 年匹克球在美國的玩家數量成長至 1,360 萬人，參與匹克球活動的人數在過去3年中激增了 223%，已是目前美國增長速度最快的球類運動，其中更不乏名人參與，像是微軟創辦人比爾蓋茲帶著全家人一起玩，名媛卡戴珊姊妹在豪宅裡自建匹克球場，就連好萊塢巨星李奧納多、艾瑪華森也都玩起了匹克球，本篇BAZAAR將為大家解密匹克球如何成為美國最夯運動。
「匹克球」火紅程度？
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目前仍是美國成長最快的運動，根據 2024 年體育與健身產業協會 (SFIA) 的熱門參與報告，從2022 年到2023 年成長了51.8%，且自2020 年以來的四年內成長了223.5%。
不少匹克球場地供不應求，就連紐約中央公園的沃爾曼溜冰場（Wollman Rink），在4-10月間都成為匹克球的專用區。
海上也可以打匹克球？
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目前在不少頂級郵輪上也設有匹克球場，像是皇家加勒比遊輪(Royal Caribbean International)、荷美遊輪(Holland America Line)、嘉年華郵輪(Carnival Cruise Line)、挪威遊輪(Norwegian Cruise Line)、公主郵輪(Princess Cruises)都有匹克球專用球場，甚至在郵輪上設有教練提供初學者教學，也有針對進階人士所辦的錦標賽等，目前也有不少度假村開始建置匹克球場。
美國還出現一家複合式連鎖餐廳Chicken N Pickle，除了在餐廳空間上設置室內和室外的匹克球場外，同時也提供開放式的用餐座位，讓大家可以同時玩匹克球又可以享用到美食。
匹克球是什麼？
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匹克球可說是一項結合羽球、網球與桌球特色的一種球拍型運動，球場如同羽毛球場的大小，球網約網球網的高度，使用的球拍像是加大版的桌球拍，球體約比網球稍大，且為多個孔洞的中空塑膠球，同時因為球的彈力較小、速度也較慢，球拍打擊面積也大，因此讓人更容易上手，玩法和規則更是集羽球、網球、桌球於一身，沒有性別、年齡的限制，同時也沒有昂貴的設備費用，很快成為新潮的全民運動。
匹克球的推手是誰？
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源自1965年由喬爾·普里查德(Joel Pritchard)、比爾·貝爾(Bill Bell) 和巴尼·麥卡勒姆(Barney McCallum) 3人在美國華盛頓州班布里奇島 (Bainbridge Island)創立了匹克球(pickleball)。
起初Joel為了安撫一群無聊到發慌的孩子，因此在自家後院的羽球場上，隨意拿了兩塊板子和塑膠球、降低了羽球網高度，並和Bill、Barney參考羽球、桌球和網球，共同自訂了一套遊戲技巧，就這樣成為了最初的匹克球運動，後期有親戚、朋友和附近鄰居的加入，好理解的規則和容易上手的程度，讓匹克球成為不少朋友、家庭的休閒娛樂之一，並開始逐漸將匹克球推廣出去。
匹克球該怎麼玩？
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可以單打，也可以雙打，可在羽球場進行活動。
和羽球相同，有前場與後場，發球時須在底線後面，以對角角度發入發球區內，且擊球點不可高於腰部。
發球和接球方都至少要打到一次落地反彈球，才可以直接截擊，意思則是發球為第一球，接球方打第二球時，必須打落地的反彈後的球，同樣的第三球時發球方任一球員也必須打一次落地的反彈球。
雙方均不可站在或腳跨入非截擊區（前場位置）內截擊，場外與其他區域無限制。
得分規定上則是只有發球方才能得分，接球方只是取回球權，任何一方必須取得11分，並且至少領先對手2分以上。
匹克球詳細的規則說明
打匹克球有哪些好處？
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容易上手：遊戲規則簡單，對於小孩、老年者來說都相當容易上手。
受傷風險低：相較於網球，匹克球較輕，不須太用力回擊，較不容易造成運動傷害。
男女老少適宜：因為場地不大，球速較慢，活動量沒有網球、羽球大，因此沒有性別、年齡的限制，適合各年齡層。
提升心肺健康：深蹲，擊球動作時，會使用到核心力量，可以有效訓練心肺耐力、肌耐力，提升心肺健康，也可預防心血管疾病。
預防腦力衰退：匹克球需要手腳、身體和眼睛的協調運動，可幫助大腦快速思考，增強平衡能力，有助於預防腦力衰退。
耗材費低：球具的花費比起網球、桌球、羽球來說耗材費較低。
台灣也有人玩匹克球嗎？
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在台灣也有成立中華民國匹克球協會，且在各地也都有地方人士募資成立匹克球場，此外在台灣也慢慢開始有匹克球社團，甚至賽事舉辦。
體育競技實境節目加入推廣匹克球
台灣體育競技實境節目「全明星運動會」，也在第三季時，加入匹克球競賽來推廣匹克球。
林書豪也愛打匹克球
曾在NBA掀起「林來瘋（Linsanity）」熱潮的台裔球星林書豪，近日也透露出自己很喜歡打匹克球，甚至近期還參與了一場名人匹克球表演賽，對上網壇傳奇人物張德培。
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＊本文由哈潑時尚 Harper's BAZAAR 報導，未經授權同意不得轉載
