千萬人熬夜瘋世足！醫師秀腦波圖曝超慘下場 這類人恐記憶力衰弱

記者王宣晴／台南報導

2022年卡達世界盃足球賽如火如荼開踢，全世界球迷瘋狂關心賽事發展。不少民眾即使隔日要早起上班上課，仍犧牲睡眠時間追轉播，安南醫院神經內科醫師李建欣指出，求診神經內科、心臟血管外科、精神醫學科或新陳代謝科的患者隨之增加，熬夜觀賞即時的熱血賽事，當心腦神經和心血管疾病找上身。

據統計，每年世界盃全球電視轉播觀眾數高達40億人次，台灣此次負責轉播的雙平台，近日流量更突破千萬，醫師李建欣表示，每逢過年、連續假期或是國際運動賽事，可以發現求診神經內科、心臟血管外科、精神醫學科或新陳代謝科的患者增加，進一步探究原因，通常與睡眠不規則導致生理時鐘紊亂有關。

李建欣指出，醫學上稱為「睡眠剝奪」的熬夜、日夜顛倒等情形，皆易造成專注力下降、精神不濟、情緒不佳、血壓和血糖上升，以及免疫力下降等問題。再者，如需長時間開車或操作危險機械，須保持較佳的精神狀態，一旦睡眠不充足，便容易發生意外，即使服用提神藥物或飲品，效果也因體質不同而難以掌控。

良好睡眠的重要性，是因為大腦和身體確實休息才能確切消除疲勞，並藉由睡眠分泌生長激素，來維持身體的健康，同時降低隔日意外發生的可能性；此外，慢性頭痛患者若平時易因工作感到壓力大，再加上連日熬夜，除了加劇頭痛現象，還可能出現記憶力衰弱、失眠等情形，周而復始變成惡性循環。

李建欣表示，這類患者經過神經內科門診的治療後，可以緩解頭痛問題，也改善睡眠品質，但最重要的還是維持規律睡眠，避免影響日間正常作息，身體不適時應儘早就醫，千萬別為了收看球賽轉播而賠上健康。

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