午餐不知道吃什麼？以下給你5個建議

如果工作地點是在郊區等店家稀少的地方，不知道中餐吃什麼是可以理解的，但為何那些工作地點位於市區，甚至是餐飲一級戰區裡的人還會為了這個問題煩惱呢？而且這種煩惱似乎不是少數人的無病呻吟，近年網路上出現決定中餐的GIF圖，或更強大的找午餐App。然而，有用過的人應該知道，往往被動地確定午餐吃什麼後... 反悔了...

所以，到底該怎麼辦呢？以下給予5個建議：

1.把找午餐變成遊戲

說穿了，之所以「不知道吃什麼」並不是因為不知道，而是沒有新鮮感。明明告訴自己「決定就是這家」了，心裡還是千百個嘀咕。人性就是犯賤，想要新鮮感又不敢冒險、稍微做個小變化又覺得不夠新鮮，這份要精準尋求中間值的心理遊戲讓人活在日常憂鬱裡。

如果是這樣，何不把找午餐變成團康遊戲？當吃什麼交由團體共同決定，你就不用煩惱了，甚至有可能從中變出許多趣味。

2.用消除法

如果你是那種很怕吃到難吃餐點的人，那麼在尋求新鮮感的過程中就要盡可能地消除掉會讓你失望的選項。

首先，現在網路如此方便，找店家評價非常容易。並不是評價高就好，但如果評價太低很有可能就是地雷，消除。

再者，臨街店也有風險，因為臨街店的租金高，為了平衡收益老闆可能會偷工減料。當然這種情形並不一定，但可做為參考。再者，同樣的道理，裝潢太好的店也有可能只是在「吃裝潢」而已，小心小心。

最後，看人潮，如果正午時刻竟然沒什麼人潮那最好還是別去試了，而如果去人多的店，在點單之前可以注意一下鄰桌點什麼餐，找這家店的招牌，這樣點單最保險。

(圖片取自flickr)

3.找出你沒發現的選擇

如果工作場所在鬧區，附近幾十家食肆，你真的都吃過了嗎？與其哀嘆不知道吃什麼，不如利用google把工作地點方圓500公尺內的所有店家都找出來，用上述的方法找一家雷人機率最低的店吧！

另外，平時光顧的店真的都吃遍他們的餐點了嗎？何不上網查一下其他你還沒試過、評價高的選擇？

4.其實是你還不想吃東西

有時候之所以躊躇不是因為沒新鮮感，而是「你沒那麼餓」。人如果真的餓了，食慾自然會打開，到時挑店就會很容易。

現在社會極力倡導早餐的重要，重要歸重要，不代表要吃多。對體力消耗小的上班族來說，早餐吃太多不僅無端增加熱量，也影響中餐的食慾。

(圖片取自pixabay)

5.吃一些水果與優酪乳吧！

有時候身體因素也會讓人食慾不振，進而導致自己想吃一些重口味或極好吃的東西刺激食慾，在這種情形下自然難以選擇店家。有人是營養不良、有人是因為天氣太熱等因素，這個時候可以選擇先吃一些水果或優酪乳，或許有助於提振食慾。

(首圖取自PEXELS)

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