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南極艱困拍攝暴瘦18公斤！《無邊》楊力州：面對人生的孤獨，唯有自己能陪伴自己
2018年，楊力州和宥勝、陳彥博等團隊成員一起深入南極，探索最極端的南極點，這段過程被拍攝成了紀錄片《無邊》。
拍攝過《奇蹟的夏天》、《水蜜桃阿嬤》、《征服北極》、《青春啦啦隊》、《拔一條河》、《紅盒子》與《愛別離苦》等經典紀錄片作品的楊力州，也是金馬獎最佳紀錄片的獲獎者，他的拍攝題材內容多為弱勢族群發聲，讓這些議題可更為社會所關注，也深入世界最邊陲的角落，紀錄不為人知的影像故事。
繼2008年的《征服北極》後，楊力州這回再跑到地球彼端的南極，和宥勝、陳彥博等團隊成員一起深入南極點，幾乎是以最艱辛的歷險完成這趟征途。
這段故事，如今被楊力州拍攝、紀錄後，成了最新作品《無邊》，這部作品也是楊力州創作20多年來，最深沉的自我省思與反芻。
他說，「在南極，一片雪白，走的是一條沒有路的路。這並不容易，因為走著走著，無路之路、母親、鬼魂、宇宙都將湧現且與自己對話。無路之路最適當的呈現就是在宇宙星塵中前進。」
南極徒步15天350公里的艱辛挑戰
2018年，楊力州簽下生死狀立下遺囑，台灣第一支南極探險隊隊員，由橘子集團董事長劉柏園、探險主持人宥勝、超馬選手陳彥博及兩位大學生林語萱和吳昇儒，5人組成的南極長征隊出發，以徒步15天350公里的挑戰的方式展開一場生命旅程。
楊力州記錄著長征途中隊員和自己的心靈及景況，跟隨百年前英國探險隊手稿日誌，兩隊跨越交錯時空的耐力戰，在冒險中探尋人生意義，也讓每個人都再次重新審視自己的另一個面向。
他說，「真的不是開玩笑，我們每天都在生死一瞬間徘徊，在零下30度的狂風暴雪，克服失溫、缺糧、凍傷等險惡考驗。」
「在南極最重要的是，好好喝水、好好吃飯、好好穿衣服，這些事大家現在都覺得沒什麼，在南極必須被非常認真看待的。南極對我們很寬容，現在明白人生如同在南極，只有自己才能夠陪伴自己。」
楊力州希望透過《無邊》，鼓勵與他面臨相同境況朋友們，「去做你害怕的事，勇敢的面對自己心中的那個南極。」
放棄的念頭 每分每秒都沒有停過
南極探險隊開走第一天，宥勝把家人照片放在聖誕老公公吊飾掛在背包上，期待聖誕節順利抵達南極點。大家討論抵達南極點要怎麼慶祝，裸奔、跑馬拉松、打電動、可樂喝到飽、繞著南極點地標跑100圈，等同繞著地球跑100圈。
15天後抵達南極點，大夢青年林語萱和吳昇儒卻是感動的哭了出來，回望這段每天徒步走上16小時日子，面對最脆弱的自己，「放棄」的念頭每分每秒都沒停止，終於最終能一起挺過。
2018年聖誕節前夕，探險隊抵達南極點，紮營就在美國科考站旁，站內的科學家們邀請探險隊員們一起參加聖誕Cosplay派對，這是31天以來，只能吃著太空食物乾燥包的團隊，第一次可以吃到熱騰騰的餐點。對探險隊員們來說，那真的是人生旅程中別具意義且值得紀念永生難忘的聖誕節。
沒洗澡沒洗頭 連用個水都是種奢侈
「31天沒洗澡、沒洗頭，連用一小瓶蓋溫水擦臉都是奢侈的。」楊力州說，抵達南極點那天，做了一件南極最奢華的事，「洗頭。」抵達那天還有一些物資，大家決定奢侈的煮了一小臉盆溫水很有儀式感的洗頭慶祝，排第8個的他，雖然桶裡已經是鐵灰色的「剩水」，但他很雀躍感受這個開洗，大夥圍著烘爐開心的烤乾頭髮。
根據南極公約規定，任何物品、垃圾包括排泄物都要自行帶離南極這片淨土，雖然上廁所只是個簡易木桶，但是大家還是很需要儀式感，所以特地在木箱上放上象徵式的馬桶蓋。
上廁所是有標準程序的，想上廁所的人先在馬桶附近跑步或走路醞釀，備好衛生紙在口袋，上完廁所還要踢一踢木桶，這樣黃金才能平均填滿木桶。一開始大家不知道「黃金」會堆積成一座堅硬的小山，宥勝在緊急時刻不小心被別的隊員黃金山戳到，大笑要發財了。
南極征途艱辛 楊力州瘦了18公斤
拍攝回來瘦了18公斤的楊力州，直說「在極地探險食衣住行都不簡單。」在補給隊計算誤差下，途中遇到最困難的糧食短缺危機。
因為在極地進行越野長征，每5到10分鐘就會餓，卡路里消耗一天絕對是6000卡以上，1天大約就是掉1公斤，餐餐都只能吃太空食物補充營養，雖然吃到想吐還是得吃，還要學會在極地如何正確喝水才能生存下去。
《無邊》是楊力州與自己內心的直球對決，「在極地好好吃飯，好好睡覺，而上廁所、吃東西的不方便，都還好。」最可怕的是，「永晝南極的夜晚，每個人都躲進睡袋偷哭的睡去。一開始大家會互相聊天，後段旅程就很少交談，在沒有網路及電話訊號的南極，發現很多時間得跟自己相處，是一件很陌生及恐怖的事。」
他分享，面對自己的全面來襲，居然是措手不及，孤獨需要勇氣，面對脆弱更是如此，回望人生，現在明白如同在南極，只有自己才能夠陪伴自己。將某部份的自己留在南極，規劃自己的時區，走自己的道路。
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