印度台北協會舉辦「國際瑜伽日」 伸展筋骨找回身心平衡

生活中心／林彥君 曾宸洛 桃園報導

每到六月，印度台北協會都會舉辦「國際瑜伽日」的活動，今年在桃園市政府體育局的協辦下，在桃園「陽光劇場」盛大展開，吸引上百人參加，男女老少共襄盛舉，大家鋪著瑜伽墊，在地上伸展筋骨，一起感受瑜珈運動帶來的身心靈平衡。

印度傳統音樂飄揚，台上表演者跳祈禱舞，為國際瑜珈日拉開序幕。台下民眾閉上雙眼，盤腿打坐，跟著台上老師做動作，即便艷陽高照，一樣能感受瑜珈帶來的平靜，印度台北協會每到六月，都會舉辦大型瑜珈活動，吸引許多喜愛瑜珈的民眾，前來共襄盛舉。

民眾黃小姐：「我練習瑜珈已經21年了，我以前會失眠可是練了瑜珈以後，睡眠品質就變得很好，會有一些憂慮跟擔憂，可是練完瑜珈以後，心情就變得很平靜。」民眾蔡小姐：「瑜珈其實是身心靈的同合，尤其現在社會的變動，太劇烈了而且很快，所以在這樣的時代裡面，瑜珈是對於身心非常好的，養生的方法。」6月21日國際瑜珈日，是由印度總理莫迪，向聯合國提出，並在175個成員國支持下，訂下這個特別的日子，之後也列為聯合國教科文組織的非物質文化遺產。

印度台北協會會長葉達夫：「我很高興來參加這個瑜伽活動，我明白很多台灣人都在練習瑜伽，他們都想要變得更好，我看到很多台灣人都在努力，去發展他們的個人成長，我覺得這是很多印度人都在做的，所以我很高興來參加這個活動，讓台灣人和印度人可以一起練習瑜伽。」瑜珈不僅僅是一項運動，更是印度哲學中，強調身心合一的過程，也幫助忙碌的現代人，找到內心的平靜。

原文出處：印度台北協會舉辦「國際瑜伽日」活動 伸展筋骨找回身心平衡

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