去美國不發胖反暴瘦! 小禎「大口吃肉」菜單首度曝光

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女星小禎過去以模特兒身分出道,4年前因罹患「多囊性卵巢症候群」,導致體重飆到80公斤,但她從去年12月開始立志要減重,如今過了半年已減掉37公斤。她最近帶女兒到美國度假,原以為在充滿高熱量炸物的美國會讓小禎體重飆增,沒想到她不但沒胖反而更瘦,她昨天(21日)更公開自己「大口吃肉」的菜單!

小禎最近帶著女兒Emma到美國度假,她一到美國就到超市採買烤肉的食材,開玩笑自稱「賢妻良母來著」,還透露準備燉個雞湯。只見她和朋友在住處烤肉,瘦身有成的她還特地換上比基尼曬日光浴,照片中,可以看到她穿著黑色比基尼大秀窈窕曲線,D罩杯呼之欲出超吸睛,正面曬完換背面,好身材一覽無遺,她還解開比基尼,想曬得更均勻,但結果卻讓人失望,「擦了助曬,曬了整整3小時,太陽跟沒來過一樣…」。小禎昨天更在臉書PO出一張自己準備洗衣服的側面照,她穿黑色細肩帶背心搭白色長褲,不只瓜子臉激瘦,大秀S曲線身材更是非常性感,讓許多網友驚呼「太美了吧」!

許多網友以為小禎到充滿高熱量食物的美國會復胖,沒想到她沒變胖,反而越來越瘦,小禎也公開了她運動完的午餐菜單,「沙拉bar配雞胸肉、大黃瓜、白花椰菜,再加一湯匙馬鈴薯泥、一湯匙鮪魚搭配水果跟堅果,外加一瓶葡萄柚...」,如此搭配讓小禎直呼「完美」,並稱其實在美國也能吃得很健康。針對近來的減肥心得,小禎曾強調運動一定要有氧+無氧雙管齊下,否則肌肉外面還包了一層脂肪,當然看起來會比原來大隻,直說人的身體「很機車」,一旦習慣了某種運動,效果就會大打折扣,因此運動菜單需每周更換,例如改變運動時間、項目。她還透露,運動後吸收最好,如果當天強度讓身體很痛苦,就補充椰子水,半小時內一定要喝「有糖優酪乳」,並笑稱這是自己的獨門小撇步。

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