參加捷兔30年，每個禮拜都在和身體對話！花2小時跑完一段好路，難得跑出速度感...謝金河：心曠神怡

動如捷兔

幾個禮拜沒有參加捷兔活動了，這個禮拜的台北捷兔在鹿窟光明里，這是爬山老友小泉先生的出生地，集合地點在光明路和靜華路交叉口附近的耳空龜福德祠。這一帶，過去幾年是我們一起練腳力的地方，每一條小徑，我們幾乎都走過。

也許是路徑熟悉，或許是這幾個月體重下降一些，這次在山徑中感覺輕盈很多，全程有七，八成的路是用跑的，有動如脫兔的感覺。

參加捷兔跑步滿卅年，每一個禮拜在山野奔馳，也是在和自己的身體狀況對話，最明顯的是步履的輕和重！有時候狀況不好，你會感覺到步履蹣跚，腳步沈重，當然速度會慢。狀況好的時候，步履輕快，速度也出來了。

我們一出發就鑽進山林，這一路走了2K左右上了光明路，再往九層坪方向，上到鹿窟崙山，也叫紙寮山。下來是光明里活動中心，我一看就知道往紙寮坑方向，從活動中心右側的柏油路下去，這個陡下坡很滑，很多人摔得四腳朝天，雞屎先生衝太快，又受傷了！

跑下紙寮坑，百年土地公在眼前，這條路徑正是小泉上學走的路，沿著溪谷跑，非常舒服。出了馬路，在古礦坑前左側又翻過一座山，出來是五路財神廟，過年期間，香客絡繹不絕⋯⋯

這一趟捷兔路，長的大約9K多，我大概花了兩小時左右，這是一段跑起來心曠神怡的好路，難得跑出速度感，阿斌問我累不累？我說很舒服！

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