台中衛生局「健康計步競賽」 邀市民運動保健康

【記者陳世長台中報導】世界衛生組織指出，全球每年約有6%的死亡率與活動不足有關，另依據國民健康署研究，適量的身體活動，可降低疾病的風險。台中市政府衛生局表示，活動紀錄區間至10月30日止，使用手機或運動手環紀錄完整30日運動里程(含走路及跑步)的截圖或拍照計步資料，就可參加「台中市健康計步競賽」，廣邀市民一起運動保健康。

衛生局長曾梓展表示，此次活動分個人競賽及職場揪團競賽，個人競賽依年齡分成三組，閃耀組(30歲以下)、職人組(31-55歲)及樂活組(56歲以上)，各組參賽者計步公里數最多者頒發8,000元等值禮券，凡參加個人競賽民眾，皆可再加碼抽智能手環10名及1,000元等值禮券60名。

曾局長說明，職場揪團競賽依職場人數分成二組，100人以下及100人以上，最高可獲得1萬5,000元等值禮券，提醒參加的市民朋友們，活動紀錄區間至10月30日止，佐證資料最遲可於11月5日前回傳，活動詳情可至衛生局全球資訊網查詢( https://www.health.taichung.gov.tw/2118079/post )。

衛生局說明，保持身體活動量及運動習慣可維持健康體態及預防肥胖，每天至少運動30分鐘，每週至少累計150分鐘規律運動，好處多多，鼓勵市民將運動融入生活，平日可善用提早一站下車，多走路、走樓梯、少搭電梯，兼顧健身又環保與節能。