台中醫院中醫師教刮痧慶端午

衛生福利部臺中醫院特別在端午連假前夕，舉辦「端午包香粽、刮刮樂一夏」活動，邀請中醫科張祐慈、蕭丙坤兩位醫師，為民眾解說中暑的種類與如何防治，現場也設有「肉粽傳香、廉政關懷」有獎徵答」活動，民眾踴躍參與，開心學刮痧技術、拿香包驅蚊避邪，還可以把有獎徵答的獎品帶回家，相當開心。

臺中醫院中醫師張祐慈跟表示，夏天天氣悶熱最怕中暑，「中暑」症狀包括燥熱、口渴、頭暈頭痛、疲倦、肩頸痠痛、抽筋、食慾不振等，入出現中暑症狀建議立即將患者移動至通風涼爽的環境，並適時補充水分與電解質，局部肌肉痠痛可以配合按摩、針灸、刮痧均能有效緩解，搭配具有「清熱解暑」作用中藥，若症狀仍無法緩解，就應立即到醫療院所就醫，避免熱衰竭危險。

至於很多民眾中暑後會自行刮痧，中醫師蕭丙坤也現場示範教學。他說，刮痧時應挑選邊緣鈍而圓滑的器具，如刮痧板、梳子的背脊、瓷湯匙等，搭配油性具潤滑效果的乳液或精油，刮痧時切記要避開頸動脈周邊位置，刮痧方向由內往外、由上往下，單向刮不是來回刮，同一處最多刮5-10次，力道穩定適中，自然出痧即可。

蕭丙坤醫師提醒，刮痧不用強求出痧，刮痧後因體表毛孔打開，部分體液流失，刮痧後應適當補充溫開水，切勿馬上吹風或進入冷氣房；另痧點一般約1周內逐漸消散，不須過於擔心。