台師大研究調查 小一學童每天盯螢幕達1小時25分鐘

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台灣師範大學研究團隊公布一項調查,小學一年級學童,平均每天盯螢幕長達1小時25分鐘,但每週運動只有4小時50分鐘。學者建議家長可訂出電子產品的使用規範,或找尋體能活動等替代方案。

台師大人類發展與家庭學系教授張鑑如等人組成的團隊,經過五年長期追蹤,完成這項調查,結果發現台灣小一學童平均每天使用螢幕的時間為1小時25分鐘,假日每天則達3小時6分鐘。

對家中訂有使用電子產品規範的學童,使用電子產品的時間在平日平均為1小時24分鐘、假日為3小時3分鐘;而沒有規範的家庭,學童使用螢幕時間平日為2小時2分鐘、假日則是3小時53分鐘。

研究團隊指出,學童長時間使用螢幕,與整體發展有著負面關聯,世界衛生組織和美國小兒科醫學會建議,兒童每天使用螢幕的時間不應超過1小時30分鐘。

研究團隊指出,美國小兒科醫學會建議的國小規律運動為每週至少7小時其中至少要有3天能從事增強肌肉與骨骼的負重型運動,台灣學童規律運動時間遠低於上述建議。

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