台情侶登喜馬拉雅山發生意外，進行山域活動不可不知的10個注意事項

一對台灣情侶3月到喜馬拉雅山區登山失蹤近50天後被找到，男方生還女方罹難，除了引發尼泊爾登山愛好者與嚮導激辯該不該強迫獨立登山健行者僱用嚮導之外，登山時該注意的安全事項也被拿出來討論。

登山健行本來是正當的休閒活動，不過有時前往比較有挑戰性、相對危險的山域時，就更要有正確的登山觀念，注意自己的安全，做好萬全的準備，盡量避免意外的發生。

1.如果是登山新手或沒有那麼多經驗的人，最好請具有豐富登山經驗及責任感的專業領隊帶路，來減少意外事故的發生。

2.不要好高騖遠，考量自己的身體狀況與能力來選擇攀登的山域類型，平時也應該多做訓練體能及野外求生技能。

3.做好萬全準備，登山前最好攜帶GPS、醫療器材及藥品、反光板、口哨等求救裝備以備不時之需。

4.迷路受困時一定要保持冷靜，不要慌不擇路，先撥打119或112報案，耐心等待救援。

5.調整呼吸及喝水節奏，山上空氣稀薄，行進間應該調整步伐與呼吸，而途中最好不要喝水，到了定點或休息時間再喝，以免汗量增加而造成身體疲勞。

6.不要單獨行動，登山過程中一定要跟隊友保持適當聯繫，並且互相幫助，不要一意孤行，以免發生意外。

7.登山時最好沿途標示明顯記號，一方面迷路時有記號可循，另一方面也方便救難人員辨識可能位置。

8.不強行攀越危險區域，在山中可能有許多陡峭或斷崖的地形，應該視情況及能力攀爬，強行攀爬只會更增添危險。

9.若遇到天氣突然惡化，應馬上尋找安全避難所來保護自己，並建立適當標誌讓救難人員迅速找到受困位置。

10.隨時提高警覺，山上可能有許多蛇類、蜂類等動物，在行進過程中要隨時注意周遭環境，避免被咬傷、螫傷。

（首圖為示意圖）

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