台灣兒童肥胖率不斷飆升！電子產品成癮竟是其中關鍵？

論壇中心／綜合報導
近年來，台灣孩童的肥胖率呈現上升趨勢，根據衛生福利部的數據，台灣國小學童的肥胖率從2010年的28.2%上升到2020年的30.4%，國中學童的肥胖率則從25.4%上升到29.2%。不健康的飲食習慣是導致肥胖的主要原因之一，許多孩子過度攝入高熱量、高脂肪和高糖的食物，如快餐、零食和甜飲料等。此外，現代孩子常常久坐不動，花費大量時間在電視、電腦和手機上，缺乏足夠的身體活動，這也是導致肥胖的重要因素。父母的生活方式和飲食習慣對孩子有著重要影響，如果父母本身也有肥胖問題，孩子變胖的風險也會更高。

預防兒童肥胖需要家庭、學校和社會的共同努力，鼓勵健康飲食，增加運動量，限制電子產品使用時間等，都是有效的預防措施。台灣政府已經意識到兒童肥胖問題的嚴重性，並採取了一些措施，如制定校園飲食指南，開展健康教育等，但仍需要更多的努力。

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