Yahoo奇摩新聞 吃出免疫力 醫生證實益生菌有助健康
記者鍾志鵬／臺北報導
武漢肺炎，（COVID-19，新冠肺炎），嚇壞全球，也使得提升免疫力，成為搜尋熱門關鍵字。台大醫學院畢業的外科專科，並曾在紐西蘭執業的武真武醫師，在三立新聞網【奕起聊健康】節目中就提到，吃對益生菌對提升免疫力，有事半功倍的正面效果。
吃對益生菌 吃出免疫力的效果事半功倍
武真武醫師表示，益生菌可以用堅固的城牆來比喻，經由腸道的吸收，可以促進腸道表面。國外有研究顯示，吃完益生菌之後，可以舒緩感冒症狀，縮短感冒的時程。因為益生菌可以激活人體的免疫細胞，尤其對非特異性免疫細胞，效果最好。
武真武醫師進一步解釋，益生菌從嘴巴吃進去之後，會引發全身一系列的免疫反應，也就是增強抵抗力。但需要長期吃耐心吃，至少要三個月才可以感受到它的正面效果。而人體需要適當的免疫力，太高太低都不好，中庸是王道，而益生菌就有平衡的功用。
關於益生菌 你必須知道的五大好處
1.修補、重建腸胃道功能。
2.降低癌症風險。
3.改善過敏。
4.影響大腦運作和情緒、改善心情。
5.維持身心平衡。
吃對益生菌 激發與平衡人體的免疫力
市面上益生菌非常多種，不見得每一種菌種都真的能對身體達到最大效益，最怕的就是「有吃沒有到」，所以到底該怎麼選呢？武真武醫師就表示，真的能改善身體、改來五大好處的菌，關鍵在於存活率，必須要「耐高溫、耐胃酸、耐膽鹽」，否則才剛吃下肚，恐怕就已經死光了。
陽明生醫就研發出能夠「耐高溫、耐胃酸、耐膽鹽」的「一家人益生菌」，成分中的YMB520專利益生菌可以形成內生孢子，不受胃酸和膽鹽影響而順利抵達腸胃道，存活率幾乎達到100%，真正發揮益生菌的功效，且不只環境耐受力佳、耐高溫，且與原生好菌相容性高，提升體內益生菌比，另外酵素活性佳，有助於消化及營養素吸收，同時富含納豆激酶，保健效果更強，最重要的是國家安全菌株認定，食用更安心。
吃對益生菌之後 你要知道7個激活免疫力方法
武真武醫師提醒，吃對的益生菌之後，如果能做到以下七件事，更可以激活免疫力。
1.充足睡眠。
2.營養早餐。
3.享受下午茶。
4.每週堅持鍛鍊身體。
5.曬太陽取維生素D。
6.樂觀、保持微笑。
7.吃對食物、補充營養素。
吃對益生菌吃出免疫力 事半功倍祝健康
雖然武漢肺炎，（COVID-19，新冠肺炎）對民眾健康造成為威脅，但武真武醫師表示，把基本的防疫工作做好，再努力提升免疫力，千萬不要過度恐慌，像是三餐在外、吃飯不定時、少運動族群及疏果纖維攝取不足的人，都非常適合定時補充益生菌，幫助提升免疫力。
一家人益生菌【抗疫專區】；https://bit.ly/2UG5CUb
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