吃對了嗎?專家警告3大蛋白質攝取NG行為
生活中心/鄭筑勻、吳俊德 台北報導
為了維持健康、幫助肌肉生長,許多人都會積極補充蛋白質,蛋類、肉類天天吃。不過,營養師點出3大NG行為,包括食物選擇、攝取順序和時間,都要留意,以免加重身體負擔,建議在早上喝一杯豆漿,因為含有黃金三角營養,負擔較輕,也能讓身體有效吸收蛋白質。
生活中心/鄭筑勻、吳俊德 台北報導
為了維持健康、幫助肌肉生長,許多人都會積極補充蛋白質,蛋類、肉類天天吃。不過,營養師點出3大NG行為,包括食物選擇、攝取順序和時間,都要留意,以免加重身體負擔,建議在早上喝一杯豆漿,因為含有黃金三角營養,負擔較輕,也能讓身體有效吸收蛋白質。
生活中心/張家寧報導 乳癌是台灣女性最常發生的癌症,發生率常年位於首位,好發年齡在40到50歲,且發生的年齡層有逐年下降之趨勢。有醫師透露,一名年僅28歲的女子罹患乳癌,進一
「家人沒法照顧就送去安養中心,因為怕跌倒,所以綁在輪椅上,結果兩個星期就不會走路了,本來是走進去的呢!」出身急診科的郭健中醫師,從醫療體系單純治病救人,變成現在...
北美洲在當地時間4月8日迎來日全食奇景,從墨西哥開始,一路到美國14州及加拿大都可用肉眼觀看日全食,錯過將再等20年,也讓當地居民陷入日全食熱潮。不過在觀看日全食的同時,許多人也相當擔心自己的眼睛會因此受到傷害。 直視太陽常見3眼睛傷害 有「這些」症狀應就醫 《NBC新聞》報導指出,美國在4月8日下午經歷過日全食後,Google搜尋有關「眼睛受傷」的數量激增,從此可看出民眾相當擔憂會因為觀賞太久而導致眼睛受傷。在沒有任何防護裝備的情況下,直視太陽確實有可能會造成眼睛受傷。佛羅里達一家兒童健康中心的眼科醫生丹尼爾·拉廷(Dr. Daniel Lattin)提到,民眾若直視太陽,眼睛可能會有點灼傷,或是造成所謂的「日光性角膜炎」,導致眼睛發紅、溢淚等症狀,不過症狀會在一兩天內自行緩解,不會造成永久性損害。比較值得注意的眼睛傷害可能是「日光性視網膜病變」,丹尼爾·拉廷醫師表示,日光性視網膜病變無法治療,但有些患者的眼睛會隨著時間的推移而康復。代頓兒童醫院眼科主任哈里哈倫(Dr. Luxme Hariharan)則指出,「日光性視網膜病變」的症狀通常會在24小時內出現,症狀與疼痛無關,如果出現
近日餘震不斷,南投一名36歲洪姓女子在近日清晨的時候,從床上翻個身後睜眼,發現天花板在轉,以為是地震在晃,不過除了天旋地轉的頭暈,洪小姐還伴隨著嘔吐,就醫後診斷為俗稱「耳石脫落」的良性陣發性眩暈。
近日食安問題頻傳,一旦食品烹調及保存不當,容易變質腐敗,像是沙門氏菌等致病菌,在沒有確實煮熟的食物中,只要少量就能引起食物中毒;而含有肉毒桿菌毒素的食物,則只需一點點就能導致癱瘓甚至死亡。下廚要掌握哪些重點,美國疾病管制與預防中心(CDC)列出「烹調時10個錯誤方式及解決方法」,供大家參考。
生活中心/綜合報導隨著高齡化來臨,醫療科技越來越進步,民眾也更注重健康老化,特別是運動員經常身上累積許多傷勢,女籃名將錢薇娟和前桌球國手江宏傑2號上午就出席活動,分享自己預防醫學的觀念。
資深藝人余天與李亞萍二女兒余苑綺前(2022)年因直腸癌病逝,留下小4歲的老公Gary(陳鑒)與一雙兒女。今(2)日驚傳Gary,昨遭新北海山分局依詐欺罪嫌逮捕,疑為詐團車手,移送新北地檢複訊後,檢方聲押獲准。《TVBS新聞網》致電詢問余苑綺姊姊余筱萍,她雖不知道此事,但第一反應卻是大笑,吐1個要求。
記者蔡維歆/台北報導 66歲前主播李艷秋最近都在用助行器行走,她發文寫下:「體質老化,我繼五年前右髖手術後,左髖又出了狀況,這次的病名比上次更長:『左髖關節緣外傷性軟
距準總統賴清德正式入主凱達格蘭大道倒數2周,美國國務卿布林肯(Antony Blinken)訪中期間,...
娛樂中心/綜合報導中職樂天桃猿啦啦隊「樂天女孩」總隊長籃籃,擁有甜美的臉蛋,IG累積超過45萬人支持,活潑搞笑的個性也讓她成為不少綜藝的固定班底。籃籃近日在粉專分享工作照,自嘲新髮
娛樂中心/綜合報導資深藝人余天、李亞萍的女兒余苑綺2014年罹患直腸癌3期,挺過近70次化療,不過病情每況愈下,2022年8月離世,享年39歲。她生前表示最放不下和小4歲老公Gar
京華城商場取得史上最高的840%容積,爭議持續延燒,民進黨台北市議員簡舒培爆出,前台北市長柯文哲透過2份專簽交辦都發局,都發局只好乖乖聽命行事。都發局長王玉芬坦言,從資料來看,確實市府有交辦京華城一案,此事屬實。
生活中心/巫旻璇報導自4月3日花蓮發生規模7.2強震後,迄今滿一個月台灣連震1300起以上,4月27日凌晨2點21分更發生芮氏規模6.1的地震,不尋常的地震,讓不少民眾相當擔心,因此有關「台灣哪裡最不怕地震」的相關話題再次發酵。對此,台灣三大地質專家陳文山、郭鎧紋、李錫堤教授一致點出台灣「這3個地方」斷層較少是最安全的區域。
民眾黨主席柯文哲在台北市長任內,將京華城土地容積率一口氣提升到840%,遭各界質疑是圖利廠商,台北地檢署今(2)日依貪汙罪將柯列為他字案被告。《美麗島電子報》吳子嘉認為,若是柯文哲遭法辦,最大受益者恐會是即將接任的準總統賴清德。
娛樂中心/張家寧報導 來自法國的YouTuber「Ku's dream酷的夢」經常拍攝影片和網友分享在台生活的日常,深受許多粉絲喜愛,而他近日邀請脫口秀演員曾博恩拍攝
娛樂中心 /巫旻璇報導「港劇一哥」張衛健代表作無數,從《西遊記》、《齊天大聖孫悟空》、《少年英雄方世玉》到《小寶與康熙》都有他的影子。他所飾演的孫悟空、方世玉、韋小寶和張三豐的角色形象都深入人心。不過他在1997年遇到亞洲金融風暴,一度瀕臨破產,過去她曾在節目上透露,因男神劉德華出手幫助他,兩人因此成為好友。
家住高雄的30歲林姓女子,自幼與親哥哥被送養失散,20歲時養父過世告知身世,讓她展開尋親之路,歷經重重困難,終於在多方牽線協助下找到南投竹山戶政事務所,並得知38歲的廖姓哥哥就在隔壁鄉鎮工作,兩人最後順利重逢,場面溫馨。
【林士為/綜合報導】今(1日)天全台水氣增多,鋒面通過,各地容易出現短暫陣雨及雷雨,氣象粉專「天氣風險」今凌晨發文表示,還有一波鋒面來襲,預計凌晨到白天鋒面陸續通過期間,西半部沿岸仍然需要防範劇烈天氣,而凌晨澎湖準備進入搖滾區,更要注意劇烈天氣變化。