吃膩飛機餐？空姐激推「隨身行李帶1物」登機：便宜、口味多樣超方便

生活中心／施郁韻報導

許多人搭飛機出國旅行，最安全又快速的方式，除了會講究飛機上的環境是否舒適外，餐點也是令人期待的環節。美國一名空姐分享，登機前可以在隨身行李放進泡麵，搭機還能熱呼呼享用不怕挨餓。

據英國《太陽報》報導，一名美國賓州費城的25歲空服員阿姆斯壯（Destanie Armstrong）時常在tiktok分享影片。近日她在影片中表示，有時候在飛機上吃到的餐點不怎麼樣，甚至還會倒胃口，為了預防挨餓，她每次搭機前，一定把2盒泡麵塞進隨身行李。

該名空服員表示，飛機幾乎都有熱水，部分航空公司機上廚房不見得會準備泡麵，如果民眾搭飛機，不想額外花錢買餐點，或者吃膩了飛機餐，可以預先準備泡麵。杯麵或碗麵價格便宜，口味又多樣，可依照自身需求決定。

空服員提醒，在飛機上吃泡麵時，調味粉不要加太多，以免攝入過多的鈉。由於飛機餐鹽分通常較高，因高空中人類的味覺較遲鈍，吃東西會覺得味道偏淡，因此飛機餐調味會比較鹹，若同時吃了飛機餐與泡麵，鈉攝取量容易超標。

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