吃蔬果拒吸菸 不讓血管土石流

林周義/台北報導
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中國時報與新光醫院21日共同舉辦旺旺中時生活講堂「不讓血管土石流,護心有良方」健康系列講座,新光醫院心臟內科主任洪惠風(前排右四)、主治醫師陳冠任(前排右五)與民眾開心合影。(郭吉銓攝)
中國時報與新光醫院21日共同舉辦旺旺中時生活講堂「不讓血管土石流,護心有良方」健康系列講座,新光醫院心臟內科主任洪惠風(前排右四)、主治醫師陳冠任(前排右五)與民眾開心合影。(郭吉銓攝)

76多歲的老王(化名)有高血壓病史,某天出現突發性胸痛、後背與下巴痛、呼吸急促等,經檢查發現是急性心肌梗塞。在搶救過程中,老翁腦袋閃過從小到大的人生跑馬燈,彷彿處在死亡邊緣,期間甚至出現心律不整及休克,所幸最終逃出死神魔掌。

台灣去年共有超過3.2萬人死於心血管相關疾病,包括心肌梗塞、腦中風等。新光醫院21日與本報合辦「旺旺中時生活講堂─健康系列講座」,邀請心臟內科主任洪惠風、主治醫師陳冠任分享心血管疾病預防之道,盼提升民眾保健知識,減少憾事發生。

患有高血壓的老王,某次出現胸痛、後背痛、下巴痛、冒冷汗、呼吸急促的症狀,緊急送院進行搶救。院方在心電圖檢查發現異常,便立即實施心導管治療,老翁搶救期間,出現致死性心律不整及休克,所幸成功被救回,現在每逢見到陳冠任,他都會對旁人說「這是我救命恩人」。

陳冠任表示,血壓是引發心血管疾病的危險因子之一,其餘危險因子則有血脂、血糖、抽菸等。民眾若要遠離心臟病、腦中風,必須積極做好血壓控制,避免高油飲食,多攝取高纖蔬果,且要戒菸,千萬不要說自己抽很淡沒關係,也不要說抽1、2根就好。

近期長輩群瘋傳,年紀大血壓可以高,80歲以上收縮壓達170mmHg(毫米汞柱)也沒關係,洪惠風提醒民眾勿信假消息,免得危及性命。過去研究顯示,積極控制血壓,將收縮壓維持在120mmHg,可降低17%心肌梗塞機會、11%中風機會及38%心臟衰竭機會等,整體風險亦可下降25%。

洪惠風表示,根據台灣高血壓治療指引,在醫院量的血壓,原則上不要超過140/90mmHg,糖尿病患130/80mmHg以下、中風患者則是140/90mmHg以下。而心臟病、腎臟病、75歲以上民眾,自己在家量血壓的收縮壓則不可超過120mmHg。