吃豬皮其實根本沒用!柯佳嬿選擇的#仙女飲,營養師告訴怎麼吃「膠原蛋白」才有效

彭靖芸
·3 分鐘 (閱讀時間)
柯佳嬿現在尬兩部戲狀態還是好到不行,她分享原因就是每天早上都「喝膠原蛋白#仙女飲」來開啟一天。(圖/alicekochiayen IG)
柯佳嬿現在尬兩部戲狀態還是好到不行,她分享原因就是每天早上都「喝膠原蛋白#仙女飲」來開啟一天。(圖/alicekochiayen IG)

進入「雙18的」年紀,柯佳嬿分享自己的保養其實很簡單,每天早上都攝取一瓶膠原蛋白,把它當養樂多來喝,隔天有重要的活動會在睡前再加強多喝一瓶。而活動現場除了她的親身體驗分享,也有專業營養師來教大家如何「正確攝取膠原蛋白」,補充過了25歲頂峰就向下降的「膠原蛋白」!

營養師分享其實膠原蛋白和「均衡飲食」關係最大,只有攝取夠多蛋白質補充膠原蛋白才有用。(圖/alicekochiayen IG)
營養師分享其實膠原蛋白和「均衡飲食」關係最大,只有攝取夠多蛋白質補充膠原蛋白才有用。(圖/alicekochiayen IG)

破解膠原蛋白3大迷思:

1.吃「豬皮」就能補充膠原蛋白?

吃豬皮其實根本不能補充膠原蛋白,因為分子太大吃進去也只是增加體重而已。市售各式各樣的劑型中,有可溶解的「粉末」、吞食的「錠劑」,以及方便飲用又好喝的「液態」。研究顯示,液態飲分子最小,也最容易被人體吸收。

2.膠原蛋白補充得越多越好?

膠原蛋白最佳飲用時段為睡前的1~2小時,因為根據皮膚學專家研究發現,夜間是皮膚生長與修復最旺的時期,也是身體各激素分泌旺盛的時段,另外也能跟柯佳嬿一樣選擇早上喝,在早餐前30分也是很好的飲用時機,因為胃經過一夜排空後,這些營養成分也能夠快速被吸收與利用。而一天的量以最多兩瓶為限,喝太多人體也無法吸收是白喝喔!

3.單一膠原蛋白成分最有效?

經常看到對於口服膠原蛋白感到效果不彰產生疑慮的女性,最主要原因是一般食物以及保養品、保健營養品所含的膠原蛋白的分子量太大,不管是擦在臉上,或是吃進肚子,都不易被人體吸收,同在通過胃酸時早已被破壞殆盡。台大醫院IRB人體實驗證實,經微乳化後的維生素C,可提升至約2.3倍的吸收率!所以選擇「複方成分」含有維生素C的膠原蛋白更有效喔!

W ÉCLAT極胜肽時光飲 一盒10入/NT1,680(圖/W ÉCLAT提供)
W ÉCLAT極胜肽時光飲 一盒10入/NT1,680(圖/W ÉCLAT提供)

柯佳嬿透露自己的保養祕訣,除了防曬、多喝水外,最主要她的私藏保養美容聖品靠的就是每日起床後就會喝上一瓶「極胜肽時光飲」;它能幫助她不管拍戲再累,膚質依舊穩定,每天上工前都因為看到自己發亮的好肌膚而心情愉悅、自信滿滿,只要每天一瓶就能解決化妝、醫美都無法達成由內而外的好氣色。

成為W l ÉCLAT品牌代言人 柯佳嬿表示,會選擇W l ÉCLAT的最主要的原因是「仙女飲」的成分中不僅僅添加了魚膠原蛋白還添加了鰹魚彈性蛋白,融合海洋與天然植物萃取,無香精、防腐劑、非基改,經專業科學研發與測試和完整研究數據,每個細節都不馬虎,所有成分皆具生產履歷,讓她非常的認同與信賴,想把這好的產品與大家分享。

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