名 人 養 生－光陽執行長柯俊斌 少油少澱粉 多蔬菜多運動

工商時報【文╱陳信榮】 「怎麼看起來比十年前當副總拍代言廣告時還年輕？」最近看到光陽集團執行長柯俊斌的朋友，都忍不住提出了質疑，明明每天行程滿檔，國內外市場跑透透，柯俊斌都能精神奕奕、從容應付，他透露，其實秘訣在於飲食控制，及增加運動量。 柯俊斌表示，在專業醫師的建議下，他改變飲食習慣，除了少吃甜點、甜食，三餐內容也重新調整，將每餐澱粉、油脂類食物占比，降低至10％以下，將蛋白質（如水煮蛋、雞胸肉、魚）及蔬菜的攝取比率拉高至九成以上，同時搭配攝取維他命與葉酸等補充體力，並要求自己每天飲用白開水5,000cc。 除健康菜單飲食外，柯俊斌也配合增加運動量，包括每天快走至少一小時，周末還加碼跑步兩公里與上健身房運動。 飲食與運動配合半年多下來，在柯俊斌身上看到明顯的成效，不僅體重從原本的86公斤降至74公斤以下，身型更為結實健康，「連西裝都小了兩號」，且比過往更有精神。 柯俊斌強調，「堅持力行」更是塑身有成及維持身型的重要關鍵。 柯俊斌說，他經常有應酬、會議，國內外跑透透，時間久了，各種中年體態都跑了出來，後來覺得這樣下去不是辦法，下定決心，請教專業醫師後，照著菜單按表操課，僅管過程相當辛苦，但柯俊斌發揮他著名的「高執行力」徹底落實，贏得豐碩的塑身成果。 2008年柯俊斌幫公司拍了第一支產品代言廣告，一句「我是光陽副總柯俊斌」的台詞，讓他成為全台最紅的副總。然最近看到柯俊斌，許多人都忍不住問：「怎麼十年後的執行長比十年前拍廣告的副總看起來還年輕？」 柯俊斌還不藏私，將塑身成功秘訣，傳授給身邊的光陽主管、員工，不少人加入他的塑身行列，成效甚至比他更顯著，讓柯俊斌相當得意。 今年6月光陽就要邁入創廠55周年，這家營運超過半甲子的台灣機車業之王，也正面臨全球市場快速轉變的考驗，及車輛產業朝向電動化轉彎的十字路口，光陽一方面更深耕燃油機車領域，另一方面也走在國際機車大廠之前，加速電動機車市場的開發與布局。光陽擴大戰線，落在柯俊斌身上的重任，可說是空前之大，但他絲毫不以為苦，甚至自認樂在工作。 在光陽工作已經35年的柯俊斌，始終保持帶頭在第一線衝刺的熱情，足跡踏遍光陽海外所有市場，柯俊斌還身兼車輛工業機車製造委員會主委，近來為了台灣機車產業政策的轉變，頻頻代表業界向政府提出建言，3月更代表台灣出席亞洲機車工業聯合會，與亞洲機車同業，分享台灣機車加裝ABS系統、電動機車推廣等「機車」經驗，引發廣大迴響。 柯俊斌儘管忙，許多海外出差的「鐵人團」行程，陪同的光陽主管都覺得吃不消，但絲毫看不出執行長（指柯俊斌）有疲態，檢討開會都能精準抓住重點。 柯俊斌說，就算出差在外，也會儘量遵守飲食控制的要求，再忙也要抽時間運動，就算是在旅館附近快走都好。 受到不景氣影響，外界多預估今年台灣機車市場預估將落入波段谷底，但柯俊斌認為，光陽仍有成長的機會。他表示，目前市面上還有約84萬輛的二行程機車，是政府最想要淘汰的對象，這群買家無論想汰換為燃油機車或電動機車，光陽都有「最環保」、「最實惠」的產品可以提供。 加上各地方政府陸續針對汰換環保燃油機車，給予相當於電動機車的購車補助，例如台中、台南等地政府，就提供二行程機車汰換六期環保的燃油機車額外補助5,000∼1.15萬元，柯俊斌認為，光陽所有燃油機車產品皆已符合全球最嚴苛的六期環保標準，有機會擴大燃油機車市占版圖至45％以上，作為55周年廠慶的最佳生日禮物。