向上投球… 訓練小孩背肌更強壯

【記者蘇湘雲/台北報導】
台灣新生報

幼兒背部肌肉力量不夠,很容易就會駝背。振興醫院復健醫學部物理治療師陳祐榕建議,家長想訓練小孩背部肌肉,可以示範、教導小孩做「小飛機」動作,或者教小孩往上擦玻璃、向上投球,就可以讓小孩背部肌肉更強壯。

陳祐榕治療師表示,「小飛機」動作就是趴躺在地上或床上,雙手向兩旁伸直,然後盡量讓四肢、頭部離開地面,這動作有點像飛機,大人做的時候,小孩就會模仿,就可以在遊戲中幫助小孩訓練背部肌肉。

陳祐榕治療師指出,小孩學走路時,會自己本能扶著東西往上站立,家長最好的教育方法就是讓小孩自己探索,學習如何使用正確姿勢站立、走路。只要確定地上鋪防摔墊,家具邊角部位也做好防護,防止小孩摔倒、受傷。

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