吞安眠藥都沒用！熟女天天只睡3小時快崩潰 醫用這招獲改善

40歲女士患有重度憂鬱症，吃了10多顆安眠藥還是沒用，仍然夜夜失眠，嚴重時每天都只能睡3小時，長期導致情緒越來越差，到身心科接受治療，醫師以「經顱微電流刺激療法」輔助治療陳女士失眠症狀，治療6週後陳女士的睡眠情況大幅改善，由每日3小時進步至7小時，睡眠中斷的情形也從每日4次以上下降至2次。

台北慈濟醫院身心醫學科李嘉富指出，睡眠是人體修復大腦與身體機制的重要時段，正常睡眠中大腦腦細胞會縮小，使腦脊髓液能夠洗滌細胞之間的縫隙並帶走腦中有害蛋白，讓大腦於隔日能夠進行良好的運作，當持續一個月睡眠出現入眠困難或易醒的情況，並自覺嚴重影響隔日生活品質時，即能稱之為失眠，主要以病人主訴作為診斷依據。而失眠對大腦影響甚大，當大腦廢棄物無法排出時，情緒與認知功能會受到影響，出現憂鬱低落、專注力下降等反應。

依台灣睡眠醫學會統計，失眠在台灣的盛行率為10.7％，任何年齡層皆有可能因學習、工作等各式原因而出現失眠症狀，若未正視失眠問題，可能會對人體造成心血管疾病、記憶力衰退、內分泌失調等危害。

傳統治療失眠的方式多半為鎮靜安眠藥物的使用，李指出，長期使用鎮靜安眠藥物容易出現藥物依賴，逐漸喪失大腦自然入睡的能力，經顱微電流刺激療法也成為治療失眠的方法之一，運用極低的微安培安全將電流傳遞至腦部，直接誘發主管心理及情緒活動的大腦產生「腦內啡」、「血清素」等，以達到調節情緒認知等效果，改善失眠症狀。

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