Yahoo奇摩新聞 吳謹言《傳家》新劇熱度進前三！仙氣身材靠「631飲食法」甩肉8公斤，曾痘痘長滿臉、用這招擺脫爛臉
因宮鬥劇《延禧攻略》魏瓔珞一角暴紅的中國女星吳謹言，近日可以說是話題人物，不僅登上《乘風破浪3》有著精湛表現，更攜手秦嵐、聶遠演出民國大戲《傳家》，而《傳家》更成為中國戲劇熱度排行榜前三名！
文/C編，圖片來源：傳家微博、吳謹言IG+小紅書
吳謹言、秦嵐、聶遠於民國大劇《傳家》再度聯手，討論度持續攀升
繼《延禧攻略》後，吳謹言、秦嵐、聶遠於民國大劇《傳家》再度聯手，搭配韓庚與張楠。劇情以「家」為核心，以動盪特殊年代為背景，通過易家三姐妹聯手拯救風雨飄搖，齊心攜手傳家守家，並詮釋出「小家大愛」及濃烈家國情懷。吳謹言在劇中飾演易家二妹「易鍾玉」，個性驕縱且以自我中心，導演更透露秦嵐和吳謹言在劇中會有極大反轉，更讓《傳家》討論度持續攀升！
吳謹言曾跳了13年的芭蕾，難怪體態優雅又有仙氣
而在《乘風破浪》第三季裡，吳謹言也有出眾的表現，重拾曾跳了13年的芭蕾，因為已經很久沒有練習芭蕾，吳謹言這次特地花了兩個月的時間，每天不間斷練習，終於成功在《乘風破浪3》中表演《雪落下的聲音》芭蕾舞蹈。吳謹言也透露，這首歌會帶大家回到《延禧攻略》的時候，現在的她經歷了很多，也成長了很多，希望讓粉絲看到「四年後的吳謹言，現在是什麼樣子」。
吳謹言的零瑕疵美肌秘訣，用”肌斷食”告別痘痘粉刺
從《延禧攻略》到《傳家》，今年31歲的吳謹言維持零毛孔和無瑕美肌的好狀態，她零瑕疵的好膚質甚至還曾被《延禧攻略》的化妝師豎起大拇指認證。其實過去吳謹言也曾因為拍戲而導致滿臉痘痘粉刺長不停，嘗試各種保養、治療方法都沒有效果，直到開始接觸「肌斷食」讓肌膚問題好轉。
「肌斷食」就是清潔後不擦任何保養品，讓肌膚保持自然呼吸，藉此提升肌膚的自我代謝和修復能力。其實，適時地讓肌膚「餓」，透過肌膚自我修護反而會讓肌膚更健康穩定，而且在肌斷食結束後、肌膚的吸收能力還會變更好！下次肌膚持續有問題又無解時，不妨可以學習吳謹言的「肌斷食」方法喔。
吳謹言保養靠自創＂居家刷酸＂，養出水煮蛋光滑好膚質
除此之外，熱愛保養的吳謹言也研發出兩套獨家的”居家刷酸法”：第一種是透過濕敷含乳酸化妝水，這種方式比較溫和，主要可以幫助維持肌膚角質正常代謝，又能同時補充水分，肌膚就會又滑又亮。
吳謹言的第二種刷酸方法，是在清潔臉部後以含水楊酸的潔顏棉片擦拭全臉，如此一來既可以達到日常保養的功效，也能避免痘痘粉刺增生，同時還能維持水潤的水煮蛋肌。但必須注意的是，刷酸要從濃度低的酸類開始使用，慢慢地建立肌膚耐受度，後續的保濕及防曬工作也不能偷懶，以免出現暗沉、反黑的問題喔。
吳謹言減肥靠「631飲食法」，成功甩肉8公斤
吳謹言除了零瑕疵的好膚質令人羨慕之外，還有她那從出道以來都維持著苗條好身材，最胖時甚至只有48公斤，完全不科學，到底她是怎麼辦到的呢？
其實吳謹言的秘訣就在於「631飲食法」：就是將一天的飲食分成10等份，早上6份、中午3份、晚上1份，同時每餐逐量減少澱粉的攝取，這樣除了能解決晚上消化不良的問題，也不用特別節食挨餓就可以輕鬆瘦身。吳謹言更曾表示，她光靠「631飲食法」就成功甩肉8公斤，想瘦的人還不學嗎！
看完吳謹言的自創＂居家刷酸＂法是不是也想試試看，尤其是炎熱的夏天，痘痘粉刺真的不請自來，在家就能保養出水煮蛋般的嫩肌感，感覺超方便。而想要跟著吳謹言一樣擁有好身材的人，也可以參考「631飲食法」，吃得飽又能瘦，實在太佛系了！
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