Yahoo奇摩新聞 告五人尾牙狂接200場！主唱犬青減肥13公斤好身材秘訣公開
要說今年尾牙季節最大豐收的樂團絕對非「告五人」莫屬啦！從尾牙到過年特別節目都邀約不斷、總計超過兩百場非常驚人！而主唱犬青這幾年來顏值和好身材也不斷提升更是讓人超級羨慕，但其實過去犬青也曾在直播中被粉絲說胖，後來勵志減肥，現在各種緊身短版上衣都可以完美駕馭！
文/Y編 圖片來源/犬青instagram
告五人犬青減肥秘訣：戒掉甜食和飲料
在正式開始減肥前，犬青先去做了inbody檢測，結果發現自己的體脂竟然超過30％，是名符其實的泡芙人，讓她因此嚇到決心先從戒掉甜食和飲料開始，因為甜食還有手搖其實都是高糖份、也高脂肪的食物，雖然吃下去很療癒，但是都會囤積成惱人的小腹，因此為了好身材犬青也靠意志力堅持下去！
告五人犬青減肥秘訣：清淡飲食、補充大量水份
除了戒掉高熱量的食物外，現在犬青也力行清淡飲食，多吃低油低鹽的原型食物避免攝取太多熱量，而且不喝飲料後也更認真補充水分，每天都要喝滿2000c.c，喝水除了可以提升代謝養成易瘦體質外，也可以增加飽足感，同時防止惱人的水腫，讓自己隨時維持在最上鏡的狀態。
告五人犬青減肥秘訣：每天都要運動一小時
雖然現在工作行程滿檔，但是為了維持身材犬青依舊每天都會找出一小時的時間運動，有空的話就會去健身房重量訓練增肌、或是用跑步機有氧運動，真的沒空的話也會在家做棒式等肌力運動，養成運動習慣後不只身材越來越緊實，甚至也改善了失眠困擾、睡得更好了！
告五人犬青減肥秘訣：男友雲安愛的鼓勵與陪伴
在團體中穩定交往近五年的犬青和雲安，不只是工作好夥伴、私底下也是最好的減肥隊友，像是犬青曾因為被網友嫌胖而難過落淚，男友雲安就貼心安慰：「真的沒有，我們一起努力減肥就好！」之後兩人也一起努力運動、補充水分，過了晚餐時間就不吃東西，所以連雲安也成功瘦下了12公斤，整個團體的身材都變得更好啦！
愛情事業兩得意的犬青，在努力之下又變得更瘦更美，相信2024還會繼續旺下去！
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