告別便祕 簡單料理DIY之一

工商時報【本報訊】 現代人在無法改變工作壓力,但您可以試圖改變自己生活型態、更換飲食的觀念等,這才是保健腸道最好的方法。 在此炎炎夏日時,介紹以下兩款高纖料理,讓您品嘗美味,保持腸道順暢: 作者╱劉鴻儒(彰基醫院遠距健康諮詢中心 護理師) ※另一道"蒜味秋葵"請見D13