周迅在《不完美受害人》律師演技炸裂！48歲的她「不吃這三樣食物」、「睡覺少開冷、暖氣」，網友：「懂保養」

48歲的周迅不僅擁有出色演技，獨特的空靈氣場與專業素養更讓她深受導演、演員們的大力讚賞，許多影評人更封她為「演技教科書」，每一個眼神、表情都很有戲，而周迅更是一名從小就漂亮的母胎美女，因為懂得養身、保養、挑吃，身材也一直維持在最佳狀態，趕快來看看她的凍齡保養方法～

陸劇《不完美受害人》由一起第三方匿名報警的案件展開，講述了律師林闞（周迅飾）接受嫌疑人成功委託，憑藉出色的職業素養和前置調查，推翻受害人的刑事指控，但人性、權利、慾望在探尋這場「不完美」真相過程中展現，不斷劇情反轉加叩問人心，律師林闞面臨前所未有的職業倫理挑戰的故事。

文：E 編 Yahoo時尚美妝、圖片來源：周迅工作室 微博

周迅保養方法：空腹食用椰子油

周迅表示人體內會累積許多毒素，她會在空腹喝一小匙椰子，幫助淨化腸胃道，對消水腫也有一定幫助，是她的排毒法寶。

周迅保養方法：不吃內臟、生食、冰飲

周迅是個很注重養身的女星，她平時不太吃內臟、生食和冰飲，因為吃這些東西比較容易刺激身體也容易水腫，冰飲尤其對女生比較不好。

周迅保養方法：吃優格、做熱瑜伽

周迅表示演員這行免不了有很多應酬場合，所以喝酒、大餐後的隔天她會吃優格或者喝優酪乳幫助腸胃道代謝、清垃圾。而且會做熱瑜珈來加強身體循環，平時運動前也會先吃優格來增加飽足感。

周迅保養方法：睡覺不開冷、暖氣

冷暖氣吹一整晚容易把皮膚水份帶走，肌膚容易出現乾紋。

周迅保養方法：自製保濕噴霧

皮膚一乾就容易顯老，因此周迅很久之前就開始將保濕視為保養重點，她會用美容油＋純水製成成分簡單的保濕噴霧，隨時幫自己補噴。

周迅保養方法：隨身帶水杯，及時補水

肌膚要漂亮一定要記得「多喝水」，周迅會隨身攜帶水杯，能養膚又能瘦身，而且她也推廣環保，鼓勵大家節約能源，盡量自己帶水杯出門，養成好習慣。

周迅保養方法：多吃綠色食物、低熱量食材

周迅的維持身材技巧就是「挑食」，主要就是多挑綠色健康食材來吃，還有多吃粗糧跟蔬果，少吃肉食。

周迅保養方法：慢跑、坐健身球練腹肌

周迅很久之前曾公布自己的減肥法，就是坐著看電視時不要坐沙發，改坐在健身球上，這樣就能一邊看電視、一邊扭腰扭腹，對於瘦小腹效果很好！另外周迅不管去哪裡也會維持慢跑的習慣，來幫助提升身體代謝循環。

延伸閱讀：

周迅 30年煉成演技教科書！被嫌老沒靈氣，霸氣回「也曾為衰老焦慮，但管他的，人都只能往前走。」

被封為「周迅接班人」，《比悲傷》、《瀑布》展現超強演技！天才女演員王淨靠這幾招維持小V臉

早上起床先喝這個！周迅抬手「超狂水蛇腰＋馬甲線」太逆天，網友驚：今年18嗎？

美食、勸敗好物、變漂亮技巧都在時尚頻道