一味提升免疫力反而更傷身,想要免疫功能好,就要做這件事

食安問題一日3爆、伊波拉病毒來勢洶洶,外出時要避免走在擁擠的人群中,保持距離來降低被病毒感染的機率,外食族要看準哪幾家餐廳是飲食界的模範生,不然很容易吃到比糞水更髒、更不健康的食物,我們的生活基本權利受到剝奪,而且很難完全預防。

 

免疫力並非越強越好

此時,要拯救自己最好的方法,就是強壯體內的免疫系統。但是你知道嗎?免疫力也並非無限上綱、越強越好,就像是自己養了一群衛兵,反過來攻擊身體正常細胞,而出現過敏、口腔潰瘍等不適症狀,甚至會有骨頭變形、肺部纖維化等等的重大疾病,短期內雖不會致命,但卻更傷身。

 

平衡免疫力比提升更重要

事實上,平衡免疫力比提升更重要。如果免疫力不平衡,免疫力太低,就會渾身是病;但免疫力太高的話,則更難纏,也容易罹患重大疾病。

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