咀嚼聲好令人好煩躁！有可能是「恐聲症」找上門了

許多人聽到某些特定的聲音會莫名變得特別煩躁或是不舒服，其中包括別人吃飯不自覺發出的咀嚼聲、用指甲刮黑板的聲音、用白板筆寫字的磨擦聲、尖銳的煞車聲，對有些人來說這些聲音的出現可能不只是起雞皮疙瘩那麼簡單，還可能會引發一場情緒大爆炸。

這些人其實是患了「恐聲症」（恐音症），根據《紐約時報》，「恐聲症」其實是近二十年來才被發現並且命名，在一部以「恐聲症」為主題的紀錄片中，裡面提到：「這種症狀就好像是自體免疫性疾病，無法去阻止它發生。」

不要覺得只是聲音而已，沒什麼大不了的，其實對患有「恐聲症」的人來說那些聲音就像是天打雷劈一樣讓人抓狂，而且通常有此症狀的人都有「強迫性人格」，所以他們對於日常生活中的一點小聲音都特別敏感，容易產生負面情緒，長久下來還可能會影響心理健康。

恐聲症也被稱作「選擇性聲音敏感綜合症」，而在2014年的一項研究中發現，在483名大學生受測者中，存在恐聲症症狀的竟然高達20%，但是這個症狀目前並無藥可醫，許多醫師也認為「恐聲症」可能只算是一種「症狀」，並不是獨立的「疾病」。

雖然暫時還沒有可以醫治的藥物，但是一些精神方面的治療還是可以派上用場，最重要的就是患者本身要能改變自己應對聲音的方式，除了轉移注意力之外，也不要因為害怕情緒失控而把自己關起來，不願意去接觸外界，更不要因此和別人起衝突。

其實比起其他耳朵不靈敏的人，雖然「恐聲症」對於聲音特別敏感會造成困擾，但之前有研究指出，這樣的人反而更有創意且創新，所以如果有這方面困擾的人，或許可以嘗試用別的管道抒發，說不定能夠激發出更好的創意與靈感呢！

不過還是要注意一下自己的症狀是否很嚴重，如果對於任何聲音都已經到了不可忍受的地步，甚至聽到一點細微聲音就會想要大發脾氣，最好還是檢查一下自己的身體狀況，可能是有慢性疼痛或是不容易發現的小傷口，導致神經敏感。

（首圖為示意圖）