喝啤酒不會尿路結石?3錦囊遠離威脅

華人健康網 記者張世傑/台北報導
華人健康網

【華人健康網記者張世傑/台北報導】夏天熱浪肆虐,是尿路結石高峰期,網路瘋傳:「喝啤酒不會有尿路結石?」引起不少「追酒族」議論。醫師指出,酒精的確有利尿作用,但會使尿酸升高,且酒精會傷肝,加上熱量高,易導致肥胖,喝多反而不好。預防尿路結石最好方法,就是「少喝酒、多喝水」。

喝啤酒不會尿路結石?3錦囊遠離威脅
喝啤酒不會尿路結石?3錦囊遠離威脅

恩主公醫院泌尿科主任王炯珵醫師指出,尿路結石好發於夏季,包括:腎臟結石、輸尿管結石、膀胱結石和尿道結石等,是泌尿科常見疾病之一,若以美國5%盛行率推估,台灣尿路結石者可能超過百萬,且男性發生率比女性多1倍。

尿路結石 危險因素多

很多因素都會造成尿路結石,包括和氣候、遺傳、飲食、喝水量、體內結石抑制劑含量、炎熱工作環境都有關;有研究發現,結石和細菌感染也有關。此外,痛風、糖尿病、副甲狀腺機能亢進、高血壓等,也都會增加尿路結石的比率。

除此之外,父母親有結石(結石發生率增加3倍)、低鎂低鈣飲食、尿路系統的結構異常(如腎臟憩室、輸尿管狹窄)、尿中的尿酸鈣及草酸鈣太高、檸檬酸太低、維他命A缺乏等,也都是尿路結石的危險因素。

喝牛奶容易尿路結石?,事實上,多吃富含鈣質的食物,如牛奶並不會增加結石風險。
喝牛奶容易尿路結石?,事實上,多吃富含鈣質的食物,如牛奶並不會增加結石風險。

腰痛血尿 勿輕忽治療

王炯珵醫師強調,尿路結石主要是尿酸、草酸鈣、磷酸鈣。初期症狀是腰痛、血尿或尿路感染,偶而也會伴隨發燒、寒顫、腹脹、嘔吐等情形。診斷上除了詳細詢問病史和身體檢查外,血液、尿液檢查、照X光是尿路結石最基本診斷步驟。

治療上會依據病人症狀、結石的大小、位置、尿路阻塞(腎水腫的嚴重程度)及尿路感染的情形建議治療,一般小於0.5公分的結石,會建議病患多喝水、多運動,大於0.5公分的結石,則需要視症狀接受積極的治療。

常喝牛奶 不會尿路結石

另外,門診也常發現民眾對尿路結石存有錯誤迷思,最常見的是「喝牛奶易尿路結石?」事實上,多吃富含鈣質的食物,如牛奶、豆腐等,並不會增加結石風險,反倒是因為鈣質攝取不足,骨頭釋放鈣質導致血鈣濃度增加,才會增加結石的機率。

預防勝治療 謹記3錦囊

1.喝水:尿路結石病患,水分攝取是最重要的,喝水計算方式,也就是《體重X40=1天喝水量》,且必須維持1天尿量在2至3公升之間。例如65公斤男性,1天水分攝取,65X40=2.600cc,是每日合理的飲水範圍。


2.飲食:應減少動物性蛋白質的攝取,1天不可超過52公克,不要吃太鹹(2.5公克鹽╱每天),或吃太多含草酸的食物(如菠菜、甜菜、巧克力、堅果、麥糠、大豆、黃豆及草莓等),吃太多維他命C也會增加尿中草酸含量,而增加結石機會。


3.食物:預防尿路結石的食物包括:橘子、柳橙、葡萄柚含有很多檸檬酸,可減少草酸鈣結石產生。喝蔓越莓汁可減少泌尿道感染,以及更年期婦女補充女性荷爾蒙,也可以減少感染性結石的復發。



【貼心小叮嚀】:

提醒民眾,尿路結石的預防永遠重於治療,適當補充水分為避免結石的不二法門,食物控制與注意尿液酸鹼度也是不可少的,另外患有尿路結石者,亦需要定期門診追蹤(每半年或1年),以遠離下半身病痛。

【延伸閱讀】




接下來要閱讀的內容